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Grape leaves stuffed with rice

Calories et valeurs nutritionnelles

168
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.3 g
Glucides10.8 g
Lipides11.9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 168 kcal —
  • Protéines 2.3 g 5%
  • Glucides 10.8 g 4%
  • Lipides 11.9 g 15%
  • Acides gras saturés 1.9 g 9%
  • Fibres 3.1 g 11%
  • Sucres 2.8 g —
  • Sodium 166 mg 7%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 241 µg 27%
  • Vitamine C 5.6 mg 6%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2.9 mg 19%
  • Vitamine K 58.5 µg 49%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacine (B3) 0.89 mg 6%
  • Vitamine B6 0.13 mg 7%
  • Folates (B9) 38 µg 10%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 5.8 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 89 mg 7%
  • Fer 1.3 mg 7%
  • Magnésium 26 mg 6%
  • Phosphore 41 mg 3%
  • Potassium 152 mg 3%
  • Zinc 0.34 mg 3%
  • Cuivre 0.12 mg 13%
  • Sélénium 1.7 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1682.3 g10.8 g12 g
1 portion56 g941.3 g6 g6.7 g
2 portions112 g1882.6 g12.1 g13.4 g
½ portion28 g470.6 g3 g3.3 g
3 portions168 g2823.8 g18.1 g20.1 g
4 portions224 g3765.1 g24.1 g26.8 g
50 g50 g841.1 g5.4 g6 g
150 g150 g2523.4 g16.2 g17.9 g
200 g200 g3364.6 g21.6 g23.9 g
250 g250 g4205.7 g27 g29.9 g

Questions sur : Grape leaves stuffed with rice

Combien de calories dans 100 g de grape leaves stuffed with rice ?

100 g de grape leaves stuffed with rice : 168 kcal, 2.3 g de protéines, 10.8 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (56 g) de grape leaves stuffed with rice ?

1 portion (56 g) de grape leaves stuffed with rice : 94 kcal, 1.3 g de protéines, 6 g de glucides et 6.7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (112 g) de grape leaves stuffed with rice ?

2 portions (112 g) de grape leaves stuffed with rice : 188 kcal, 2.6 g de protéines, 12.1 g de glucides et 13.4 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (28 g) de grape leaves stuffed with rice ?

½ portion (28 g) de grape leaves stuffed with rice : 47 kcal, 0.6 g de protéines, 3 g de glucides et 3.3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (168 g) de grape leaves stuffed with rice ?

3 portions (168 g) de grape leaves stuffed with rice : 282 kcal, 3.8 g de protéines, 18.1 g de glucides et 20.1 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (224 g) de grape leaves stuffed with rice ?

4 portions (224 g) de grape leaves stuffed with rice : 376 kcal, 5.1 g de protéines, 24.1 g de glucides et 26.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de grape leaves stuffed with rice ?

50 g de grape leaves stuffed with rice : 84 kcal, 1.1 g de protéines, 5.4 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de grape leaves stuffed with rice ?

150 g de grape leaves stuffed with rice : 252 kcal, 3.4 g de protéines, 16.2 g de glucides et 17.9 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58161510 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues