Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Taco, cheese only

Calories et valeurs nutritionnelles

275
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides24 g
Lipides13 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 275 kcal —
  • Protéines 12 g 24%
  • Glucides 24 g 9%
  • Lipides 13 g 17%
  • Acides gras saturés 7,1 g 35%
  • Fibres 3,8 g 14%
  • Sucres 0,9 g —
  • Sodium 311 mg 14%
  • Cholestérol 36 mg 12%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 85 µg 9%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,34 mg 2%
  • Vitamine K 0,8 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 0,93 mg 6%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0,48 µg 20%
  • Choline 14 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 314 mg 24%
  • Fer 0,76 mg 4%
  • Magnésium 54 mg 13%
  • Phosphore 364 mg 29%
  • Potassium 149 mg 3%
  • Zinc 2,2 mg 20%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Sélénium 11,7 µg 21%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g27512 g24 g14 g
1 portion70 g1938,5 g17 g9,4 g
2 portions140 g38517 g34 g19 g
½ portion35 g964,3 g8,4 g4,7 g
3 portions210 g57826 g50 g28 g
4 portions280 g77034 g67 g38 g
50 g50 g1386,1 g12 g6,7 g
150 g150 g41318 g36 g20 g
200 g200 g55024 g48 g27 g
250 g250 g68831 g60 g34 g

Questions sur : Taco, cheese only

Combien de calories dans 100 g de taco, cheese only ?

100 g de taco, cheese only : 275 kcal, 12 g de protéines, 24 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (70 g) de taco, cheese only ?

1 portion (70 g) de taco, cheese only : 193 kcal, 8,5 g de protéines, 17 g de glucides et 9,4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (140 g) de taco, cheese only ?

2 portions (140 g) de taco, cheese only : 385 kcal, 17 g de protéines, 34 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (35 g) de taco, cheese only ?

½ portion (35 g) de taco, cheese only : 96 kcal, 4,3 g de protéines, 8,4 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (210 g) de taco, cheese only ?

3 portions (210 g) de taco, cheese only : 578 kcal, 26 g de protéines, 50 g de glucides et 28 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (280 g) de taco, cheese only ?

4 portions (280 g) de taco, cheese only : 770 kcal, 34 g de protéines, 67 g de glucides et 38 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de taco, cheese only ?

50 g de taco, cheese only : 138 kcal, 6,1 g de protéines, 12 g de glucides et 6,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de taco, cheese only ?

150 g de taco, cheese only : 413 kcal, 18 g de protéines, 36 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58102250 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues