Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Taco, NFS

Calories et valeurs nutritionnelles

246
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides13 g
Lipides14 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 246 kcal —
  • Protéines 15 g 31%
  • Glucides 13 g 5%
  • Lipides 14 g 17%
  • Acides gras saturés 4,2 g 21%
  • Fibres 2,2 g 8%
  • Sucres 0,3 g —
  • Sodium 367 mg 16%
  • Cholestérol 45 mg 15%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 7 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,93 mg 6%
  • Vitamine K 4,7 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacine (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamine B6 0,28 mg 17%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 1,3 µg 53%
  • Choline 46,7 mg 8%

Minéraux

  • Calcium 54 mg 4%
  • Fer 1,7 mg 9%
  • Magnésium 36 mg 9%
  • Phosphore 220 mg 18%
  • Potassium 217 mg 5%
  • Zinc 3,6 mg 32%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Sélénium 14,3 µg 26%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g24615 g13 g14 g
1 portion105 g25816 g14 g14 g
2 portions210 g51732 g28 g29 g
½ portion52,5 g1298 g7 g7,1 g
3 portions315 g77548 g42 g43 g
4 portions420 g103364 g56 g57 g
50 g50 g1237,7 g6,7 g6,8 g
150 g150 g36923 g20 g20 g
200 g200 g49231 g27 g27 g
250 g250 g61538 g34 g34 g

Questions sur : Taco, NFS

Combien de calories dans 100 g de taco, NFS ?

100 g de taco, NFS : 246 kcal, 15 g de protéines, 13 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (105 g) de taco, NFS ?

1 portion (105 g) de taco, NFS : 258 kcal, 16 g de protéines, 14 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (210 g) de taco, NFS ?

2 portions (210 g) de taco, NFS : 517 kcal, 32 g de protéines, 28 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (52,5 g) de taco, NFS ?

½ portion (52,5 g) de taco, NFS : 129 kcal, 8 g de protéines, 7 g de glucides et 7,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (315 g) de taco, NFS ?

3 portions (315 g) de taco, NFS : 775 kcal, 48 g de protéines, 42 g de glucides et 43 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (420 g) de taco, NFS ?

4 portions (420 g) de taco, NFS : 1033 kcal, 64 g de protéines, 56 g de glucides et 57 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de taco, NFS ?

50 g de taco, NFS : 123 kcal, 7,7 g de protéines, 6,7 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de taco, NFS ?

150 g de taco, NFS : 369 kcal, 23 g de protéines, 20 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58102000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues