Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fromage suisse
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 393 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 1,4 g 1%
- Lipides 31 g 40%
- Acides gras saturés 18 g 91%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 187 mg 8%
- Cholestérol 93 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 288 µg 32%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,6 mg 4%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 0,06 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 3,1 µg 128%
- Choline 13,8 mg 3%
Minéraux
- Calcium 890 mg 68%
- Fer 0,13 mg 1%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 574 mg 46%
- Potassium 72 mg 2%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 30 µg 55%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 27 g | 1,4 g | 31 g |
| 1 portion | 132 g | 519 | 36 g | 1,9 g | 41 g |
| 2 portions | 264 g | 1038 | 71 g | 3,8 g | 82 g |
| ½ portion | 66 g | 259 | 18 g | 1 g | 21 g |
| 3 portions | 396 g | 1556 | 107 g | 5,7 g | 123 g |
| 4 portions | 528 g | 2075 | 142 g | 7,6 g | 164 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 14 g | 0,7 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 40 g | 2,2 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 54 g | 2,9 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 67 g | 3,6 g | 78 g |
Questions sur : Fromage suisse
Combien de calories dans 100 g de fromage suisse ?
100 g de fromage suisse : 393 kcal, 27 g de protéines, 1,4 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (132 g) de fromage suisse ?
1 portion (132 g) de fromage suisse : 519 kcal, 36 g de protéines, 1,9 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (264 g) de fromage suisse ?
2 portions (264 g) de fromage suisse : 1038 kcal, 71 g de protéines, 3,8 g de glucides et 82 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (66 g) de fromage suisse ?
½ portion (66 g) de fromage suisse : 259 kcal, 18 g de protéines, 1 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (396 g) de fromage suisse ?
3 portions (396 g) de fromage suisse : 1556 kcal, 107 g de protéines, 5,7 g de glucides et 123 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (528 g) de fromage suisse ?
4 portions (528 g) de fromage suisse : 2075 kcal, 142 g de protéines, 7,6 g de glucides et 164 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage suisse ?
50 g de fromage suisse : 197 kcal, 14 g de protéines, 0,7 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage suisse ?
150 g de fromage suisse : 590 kcal, 40 g de protéines, 2,2 g de glucides et 47 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171251 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues