Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sweet potato fries

Calories et valeurs nutritionnelles

149
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,7 g
Glucides20 g
Lipides6,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 149 kcal —
  • Protéines 1,7 g 3%
  • Glucides 20 g 7%
  • Lipides 6,2 g 8%
  • Acides gras saturés 0,6 g 3%
  • Fibres 3,2 g 11%
  • Sucres 9,7 g —
  • Sodium 150 mg 7%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 172 µg 19%
  • Vitamine C 11,7 mg 13%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 3 mg 20%
  • Vitamine K 0,99 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamine B6 0,08 mg 4%
  • Biotine (B7) 5,7 µg 19%
  • Folates (B9) 23,8 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 26 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 35,5 mg 3%
  • Fer 0,52 mg 3%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 56,5 mg 5%
  • Potassium 405 mg 9%
  • Zinc 0,26 mg 2%
  • Cuivre 0,16 mg 17%
  • Manganèse 0,24 mg 10%
  • Sélénium 0,55 µg 1%
  • Iode 0 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1491,7 g20 g6,2 g
50 g50 g740,8 g10 g3,1 g
150 g150 g2232,5 g30 g9,2 g
200 g200 g2983,4 g40 g12 g
250 g250 g3724,2 g50 g15 g

Questions sur : Sweet potato fries

Combien de calories dans 100 g de sweet potato fries ?

100 g de sweet potato fries : 149 kcal, 1,7 g de protéines, 20 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sweet potato fries ?

50 g de sweet potato fries : 74 kcal, 0,8 g de protéines, 10 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sweet potato fries ?

150 g de sweet potato fries : 223 kcal, 2,5 g de protéines, 30 g de glucides et 9,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sweet potato fries ?

200 g de sweet potato fries : 298 kcal, 3,4 g de protéines, 40 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sweet potato fries ?

250 g de sweet potato fries : 372 kcal, 4,2 g de protéines, 50 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1840 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues