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Sushi ou maki aux produits de la mer

Calories et valeurs nutritionnelles

171
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,7 g
Glucides27 g
Lipides3,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 171 kcal —
  • Protéines 6,7 g 13%
  • Glucides 27 g 10%
  • Lipides 3,7 g 5%
  • Acides gras saturés 0,6 g 3%
  • Fibres 0,9 g 3%
  • Sucres 4,9 g —
  • Sodium 218 mg 9%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 16 µg 2%
  • Vitamine C 1,1 mg 1%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine K 2,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folates (B9) 9,2 µg 2%
  • Vitamine B12 1,4 µg 57%

Minéraux

  • Calcium 16 mg 1%
  • Fer 0,25 mg 1%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 81 mg 6%
  • Potassium 130 mg 3%
  • Zinc 0,44 mg 4%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,21 mg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1716,7 g27 g3,7 g
50 g50 g863,3 g14 g1,9 g
150 g150 g25710 g40 g5,6 g
200 g200 g34213 g54 g7,4 g
250 g250 g42817 g67 g9,3 g

Questions sur : Sushi ou maki aux produits de la mer

Combien de calories dans 100 g de sushi ou maki aux produits de la mer ?

100 g de sushi ou maki aux produits de la mer : 171 kcal, 6,7 g de protéines, 27 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sushi ou maki aux produits de la mer ?

50 g de sushi ou maki aux produits de la mer : 86 kcal, 3,3 g de protéines, 14 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sushi ou maki aux produits de la mer ?

150 g de sushi ou maki aux produits de la mer : 257 kcal, 10 g de protéines, 40 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sushi ou maki aux produits de la mer ?

200 g de sushi ou maki aux produits de la mer : 342 kcal, 13 g de protéines, 54 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sushi ou maki aux produits de la mer ?

250 g de sushi ou maki aux produits de la mer : 428 kcal, 17 g de protéines, 67 g de glucides et 9,3 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 25456 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues