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Seafood thermidor

Calories et valeurs nutritionnelles

251
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides4,6 g
Lipides21 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 251 kcal —
  • Protéines 11 g 21%
  • Glucides 4,6 g 2%
  • Lipides 21 g 27%
  • Acides gras saturés 11 g 55%
  • Fibres 0,1 g 0%
  • Sucres 2,6 g —
  • Sodium 388 mg 17%
  • Cholestérol 169 mg 56%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 168 µg 19%
  • Vitamine C 0,8 mg 1%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 1,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 24 µg 6%
  • Vitamine B12 0,98 µg 41%
  • Choline 82,7 mg 15%

Minéraux

  • Calcium 106 mg 8%
  • Fer 0,48 mg 3%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 186 mg 15%
  • Potassium 191 mg 4%
  • Zinc 1,7 mg 15%
  • Cuivre 0,38 mg 42%
  • Sélénium 27,5 µg 50%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g25111 g4,6 g21 g
1 portion250 g62827 g11 g53 g
2 portions500 g125553 g23 g106 g
½ portion125 g31413 g5,7 g27 g
3 portions750 g188380 g34 g159 g
4 portions1000 g2510106 g46 g212 g
50 g50 g1265,3 g2,3 g11 g
150 g150 g37716 g6,8 g32 g
200 g200 g50221 g9,1 g42 g

Questions sur : Seafood thermidor

Combien de calories dans 100 g de seafood thermidor ?

100 g de seafood thermidor : 251 kcal, 11 g de protéines, 4,6 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (250 g) de seafood thermidor ?

1 portion (250 g) de seafood thermidor : 628 kcal, 27 g de protéines, 11 g de glucides et 53 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (500 g) de seafood thermidor ?

2 portions (500 g) de seafood thermidor : 1255 kcal, 53 g de protéines, 23 g de glucides et 106 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (125 g) de seafood thermidor ?

½ portion (125 g) de seafood thermidor : 314 kcal, 13 g de protéines, 5,7 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (750 g) de seafood thermidor ?

3 portions (750 g) de seafood thermidor : 1883 kcal, 80 g de protéines, 34 g de glucides et 159 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1000 g) de seafood thermidor ?

4 portions (1000 g) de seafood thermidor : 2510 kcal, 106 g de protéines, 46 g de glucides et 212 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de seafood thermidor ?

50 g de seafood thermidor : 126 kcal, 5,3 g de protéines, 2,3 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de seafood thermidor ?

150 g de seafood thermidor : 377 kcal, 16 g de protéines, 6,8 g de glucides et 32 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27150130 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues