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Sushi maki with tuna and seaweed

Calories et valeurs nutritionnelles

145
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,5 g
Glucides21 g
Lipides1,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 145 kcal —
  • Protéines 9,5 g 19%
  • Glucides 21 g 8%
  • Lipides 1,8 g 2%
  • Acides gras saturés 0,4 g 2%
  • Fibres 1,1 g 4%
  • Sucres 4,9 g —
  • Sodium 271 mg 12%
  • Cholestérol 11,6 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 9,4 µg 1%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 2,4 µg 12%
  • Vitamine E 0,35 mg 2%
  • Vitamine K 0,1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folates (B9) 8,1 µg 2%
  • Vitamine B12 1,4 µg 56%

Minéraux

  • Calcium 17,4 mg 1%
  • Fer 0,86 mg 5%
  • Magnésium 25,1 mg 6%
  • Phosphore 106 mg 9%
  • Potassium 167 mg 4%
  • Zinc 0,54 mg 5%
  • Cuivre 0,13 mg 14%
  • Manganèse 0,29 mg 12%
  • Sélénium 15,5 µg 28%
  • Iode 231 µg 154%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1459,5 g21 g1,8 g
50 g50 g734,8 g11 g0,9 g
150 g150 g21814 g32 g2,8 g
200 g200 g29019 g42 g3,7 g
250 g250 g36324 g53 g4,6 g

Questions sur : Sushi maki with tuna and seaweed

Combien de calories dans 100 g de sushi maki with tuna and seaweed ?

100 g de sushi maki with tuna and seaweed : 145 kcal, 9,5 g de protéines, 21 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sushi maki with tuna and seaweed ?

50 g de sushi maki with tuna and seaweed : 73 kcal, 4,8 g de protéines, 11 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sushi maki with tuna and seaweed ?

150 g de sushi maki with tuna and seaweed : 218 kcal, 14 g de protéines, 32 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sushi maki with tuna and seaweed ?

200 g de sushi maki with tuna and seaweed : 290 kcal, 19 g de protéines, 42 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sushi maki with tuna and seaweed ?

250 g de sushi maki with tuna and seaweed : 363 kcal, 24 g de protéines, 53 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 33392 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues