Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 173 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 4,8 g 6%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 4,9 g —
- Sodium 560 mg 24%
- Cholestérol 22,6 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 18,4 µg 2%
- Vitamine C 0,19 mg 0%
- Vitamine D 4,2 µg 21%
- Vitamine E 0,76 mg 5%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folates (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamine B12 1,4 µg 56%
Minéraux
- Calcium 14,3 mg 1%
- Fer 0,67 mg 4%
- Magnésium 16,2 mg 4%
- Phosphore 110 mg 9%
- Potassium 199 mg 4%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,28 mg 12%
- Sélénium 12,1 µg 22%
- Iode 65,3 µg 44%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 10 g | 21 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 5 g | 11 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 15 g | 32 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 20 g | 42 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 25 g | 53 g | 12 g |
Questions sur : Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed
Combien de calories dans 100 g de sushi maki with salt-cured salmon and seaweed ?
100 g de sushi maki with salt-cured salmon and seaweed : 173 kcal, 10 g de protéines, 21 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sushi maki with salt-cured salmon and seaweed ?
50 g de sushi maki with salt-cured salmon and seaweed : 87 kcal, 5 g de protéines, 11 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sushi maki with salt-cured salmon and seaweed ?
150 g de sushi maki with salt-cured salmon and seaweed : 260 kcal, 15 g de protéines, 32 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sushi maki with salt-cured salmon and seaweed ?
200 g de sushi maki with salt-cured salmon and seaweed : 346 kcal, 20 g de protéines, 42 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sushi maki with salt-cured salmon and seaweed ?
250 g de sushi maki with salt-cured salmon and seaweed : 433 kcal, 25 g de protéines, 53 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30203 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues