Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
substitut de lait
Calories et valeurs nutritionnelles
avec de l'huile d'acide laurique
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 61 kcal —
- Protéines 1,8 g 4%
- Glucides 6,2 g 2%
- Lipides 3,4 g 4%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 78 mg 3%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0 mg 0%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 0,39 mg 2%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 74 mg 6%
- Potassium 114 mg 2%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 1,9 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,8 g | 6,2 g | 3,4 g |
| 1 portion | 244 g | 149 | 4,3 g | 15 g | 8,3 g |
| 2 portions | 488 g | 298 | 8,5 g | 30 g | 17 g |
| ½ portion | 122 g | 74 | 2,1 g | 7,5 g | 4,2 g |
| 3 portions | 732 g | 447 | 13 g | 45 g | 25 g |
| 4 portions | 976 g | 595 | 17 g | 60 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,9 g | 3,1 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,6 g | 9,2 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3,5 g | 12 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4,4 g | 15 g | 8,5 g |
Aliments similaires
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- Alternative au laitnon aromatisé, non précisé davantage40 kcal / 100 g
- Substitute de crème aromatiséaromatisé, liquide251 kcal / 100 g
- Oeuf succédané poudre444 kcal / 100 g
Questions sur : substitut de lait
Combien de calories dans 100 g de substitut de lait ?
100 g de substitut de lait : 61 kcal, 1,8 g de protéines, 6,2 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (244 g) de substitut de lait ?
1 portion (244 g) de substitut de lait : 149 kcal, 4,3 g de protéines, 15 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (488 g) de substitut de lait ?
2 portions (488 g) de substitut de lait : 298 kcal, 8,5 g de protéines, 30 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (122 g) de substitut de lait ?
½ portion (122 g) de substitut de lait : 74 kcal, 2,1 g de protéines, 7,5 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (732 g) de substitut de lait ?
3 portions (732 g) de substitut de lait : 447 kcal, 13 g de protéines, 45 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (976 g) de substitut de lait ?
4 portions (976 g) de substitut de lait : 595 kcal, 17 g de protéines, 60 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de substitut de lait ?
50 g de substitut de lait : 31 kcal, 0,9 g de protéines, 3,1 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de substitut de lait ?
150 g de substitut de lait : 92 kcal, 2,6 g de protéines, 9,2 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171264 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
