Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Stuffed grape leaves with lamb and rice
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 271 kcal —
- Protéines 8.2 g 16%
- Glucides 8.6 g 3%
- Lipides 21.5 g 28%
- Acides gras saturés 5.6 g 28%
- Fibres 3.3 g 12%
- Sucres 2.4 g —
- Sodium 71 mg 3%
- Cholestérol 25 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 359 µg 40%
- Vitamine C 8 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3.2 mg 22%
- Vitamine K 72.6 µg 61%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 2.8 mg 17%
- Vitamine B6 0.17 mg 10%
- Folates (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 0.6 µg 25%
- Choline 27.8 mg 5%
Minéraux
- Calcium 105 mg 8%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 38 mg 9%
- Phosphore 89 mg 7%
- Potassium 191 mg 4%
- Zinc 1.6 mg 14%
- Cuivre 0.19 mg 21%
- Sélénium 8 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 8.2 g | 8.6 g | 21.5 g |
| 1 portion | 21 g | 57 | 1.7 g | 1.8 g | 4.5 g |
| 2 portions | 42 g | 114 | 3.4 g | 3.6 g | 9 g |
| ½ portion | 10.5 g | 28 | 0.9 g | 0.9 g | 2.3 g |
| 3 portions | 63 g | 171 | 5.1 g | 5.4 g | 13.6 g |
| 4 portions | 84 g | 228 | 6.9 g | 7.2 g | 18.1 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.1 g | 4.3 g | 10.8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 12.3 g | 12.9 g | 32.3 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 16.3 g | 17.2 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 20.4 g | 21.5 g | 53.8 g |
Questions sur : Stuffed grape leaves with lamb and rice
Combien de calories dans 100 g de stuffed grape leaves with lamb and rice ?
100 g de stuffed grape leaves with lamb and rice : 271 kcal, 8.2 g de protéines, 8.6 g de glucides et 21.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (21 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice ?
1 portion (21 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice : 57 kcal, 1.7 g de protéines, 1.8 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (42 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice ?
2 portions (42 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice : 114 kcal, 3.4 g de protéines, 3.6 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (10.5 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice ?
½ portion (10.5 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice : 28 kcal, 0.9 g de protéines, 0.9 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (63 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice ?
3 portions (63 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice : 171 kcal, 5.1 g de protéines, 5.4 g de glucides et 13.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (84 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice ?
4 portions (84 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice : 228 kcal, 6.9 g de protéines, 7.2 g de glucides et 18.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de stuffed grape leaves with lamb and rice ?
50 g de stuffed grape leaves with lamb and rice : 136 kcal, 4.1 g de protéines, 4.3 g de glucides et 10.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de stuffed grape leaves with lamb and rice ?
150 g de stuffed grape leaves with lamb and rice : 407 kcal, 12.3 g de protéines, 12.9 g de glucides et 32.3 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27330170 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues