Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Stuffed grape leaves with beef and rice
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 228 kcal —
- Protéines 8,2 g 16%
- Glucides 8,2 g 3%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 3,7 g 18%
- Fibres 3,1 g 11%
- Sucres 2,5 g —
- Sodium 420 mg 18%
- Cholestérol 22 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 337 µg 37%
- Vitamine C 9,7 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3 mg 20%
- Vitamine K 66,3 µg 55%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 31 µg 8%
- Vitamine B12 0,52 µg 22%
- Choline 23,6 mg 4%
Minéraux
- Calcium 98 mg 8%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 36 mg 9%
- Phosphore 95 mg 8%
- Potassium 225 mg 5%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Sélénium 6,4 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 8,2 g | 8,2 g | 17 g |
| 1 portion | 21 g | 48 | 1,7 g | 1,7 g | 3,6 g |
| 2 portions | 42 g | 96 | 3,4 g | 3,4 g | 7,2 g |
| ½ portion | 10,5 g | 24 | 0,9 g | 0,9 g | 1,8 g |
| 3 portions | 63 g | 144 | 5,1 g | 5,2 g | 11 g |
| 4 portions | 84 g | 192 | 6,8 g | 6,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4,1 g | 4,1 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 12 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 16 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 21 g | 43 g |
Questions sur : Stuffed grape leaves with beef and rice
Combien de calories dans 100 g de stuffed grape leaves with beef and rice ?
100 g de stuffed grape leaves with beef and rice : 228 kcal, 8,2 g de protéines, 8,2 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (21 g) de stuffed grape leaves with beef and rice ?
1 portion (21 g) de stuffed grape leaves with beef and rice : 48 kcal, 1,7 g de protéines, 1,7 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (42 g) de stuffed grape leaves with beef and rice ?
2 portions (42 g) de stuffed grape leaves with beef and rice : 96 kcal, 3,4 g de protéines, 3,4 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (10,5 g) de stuffed grape leaves with beef and rice ?
½ portion (10,5 g) de stuffed grape leaves with beef and rice : 24 kcal, 0,9 g de protéines, 0,9 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (63 g) de stuffed grape leaves with beef and rice ?
3 portions (63 g) de stuffed grape leaves with beef and rice : 144 kcal, 5,1 g de protéines, 5,2 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (84 g) de stuffed grape leaves with beef and rice ?
4 portions (84 g) de stuffed grape leaves with beef and rice : 192 kcal, 6,8 g de protéines, 6,9 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de stuffed grape leaves with beef and rice ?
50 g de stuffed grape leaves with beef and rice : 114 kcal, 4,1 g de protéines, 4,1 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de stuffed grape leaves with beef and rice ?
150 g de stuffed grape leaves with beef and rice : 342 kcal, 12 g de protéines, 12 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27315270 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues