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Stewed dried beef, Puerto Rican style

Calories et valeurs nutritionnelles

258
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides3,1 g
Lipides19 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 258 kcal —
  • Protéines 18 g 35%
  • Glucides 3,1 g 1%
  • Lipides 19 g 25%
  • Acides gras saturés 3,4 g 17%
  • Fibres 0,8 g 3%
  • Sucres 2,5 g —
  • Sodium 1770 mg 77%
  • Cholestérol 45 mg 15%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 7,5 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 4,3 mg 28%
  • Vitamine K 5,7 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0,65 µg 27%
  • Choline 4,6 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 1,6 mg 9%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 113 mg 9%
  • Potassium 218 mg 5%
  • Zinc 2,8 mg 25%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Sélénium 18,1 µg 33%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g25818 g3,1 g19 g
1 portion200 g51635 g6,2 g38 g
2 portions400 g103271 g12 g77 g
½ portion100 g25818 g3,1 g19 g
3 portions600 g1548106 g19 g115 g
4 portions800 g2064142 g25 g153 g
50 g50 g1298,8 g1,6 g9,6 g
150 g150 g38727 g4,7 g29 g
250 g250 g64544 g7,8 g48 g

Questions sur : Stewed dried beef, Puerto Rican style

Combien de calories dans 100 g de stewed dried beef, Puerto Rican style ?

100 g de stewed dried beef, Puerto Rican style : 258 kcal, 18 g de protéines, 3,1 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (200 g) de stewed dried beef, Puerto Rican style ?

1 portion (200 g) de stewed dried beef, Puerto Rican style : 516 kcal, 35 g de protéines, 6,2 g de glucides et 38 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (400 g) de stewed dried beef, Puerto Rican style ?

2 portions (400 g) de stewed dried beef, Puerto Rican style : 1032 kcal, 71 g de protéines, 12 g de glucides et 77 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (100 g) de stewed dried beef, Puerto Rican style ?

½ portion (100 g) de stewed dried beef, Puerto Rican style : 258 kcal, 18 g de protéines, 3,1 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (600 g) de stewed dried beef, Puerto Rican style ?

3 portions (600 g) de stewed dried beef, Puerto Rican style : 1548 kcal, 106 g de protéines, 19 g de glucides et 115 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (800 g) de stewed dried beef, Puerto Rican style ?

4 portions (800 g) de stewed dried beef, Puerto Rican style : 2064 kcal, 142 g de protéines, 25 g de glucides et 153 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de stewed dried beef, Puerto Rican style ?

50 g de stewed dried beef, Puerto Rican style : 129 kcal, 8,8 g de protéines, 1,6 g de glucides et 9,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de stewed dried beef, Puerto Rican style ?

150 g de stewed dried beef, Puerto Rican style : 387 kcal, 27 g de protéines, 4,7 g de glucides et 29 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27118130 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues