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Stewed chitterlings, Puerto Rican style

Calories et valeurs nutritionnelles

214
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,4 g
Glucides2,9 g
Lipides19 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 214 kcal —
  • Protéines 8,4 g 17%
  • Glucides 2,9 g 1%
  • Lipides 19 g 24%
  • Acides gras saturés 6,8 g 34%
  • Fibres 0,9 g 3%
  • Sucres 2 g —
  • Sodium 55 mg 2%
  • Cholestérol 172 mg 57%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 23,7 mg 26%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,9 mg 12%
  • Vitamine K 5,5 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0,26 µg 11%
  • Choline 297 mg 54%

Minéraux

  • Calcium 25 mg 2%
  • Fer 1,2 mg 6%
  • Magnésium 13 mg 3%
  • Phosphore 57 mg 5%
  • Potassium 140 mg 3%
  • Zinc 1,3 mg 11%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Sélénium 17 µg 31%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2148,4 g2,9 g19 g
1 portion240 g51420 g7 g44 g
2 portions480 g102740 g14 g89 g
½ portion120 g25710 g3,5 g22 g
3 portions720 g154160 g21 g133 g
4 portions960 g205480 g28 g178 g
50 g50 g1074,2 g1,5 g9,3 g
150 g150 g32113 g4,4 g28 g
200 g200 g42817 g5,9 g37 g
250 g250 g53521 g7,3 g46 g

Questions sur : Stewed chitterlings, Puerto Rican style

Combien de calories dans 100 g de stewed chitterlings, Puerto Rican style ?

100 g de stewed chitterlings, Puerto Rican style : 214 kcal, 8,4 g de protéines, 2,9 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (240 g) de stewed chitterlings, Puerto Rican style ?

1 portion (240 g) de stewed chitterlings, Puerto Rican style : 514 kcal, 20 g de protéines, 7 g de glucides et 44 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (480 g) de stewed chitterlings, Puerto Rican style ?

2 portions (480 g) de stewed chitterlings, Puerto Rican style : 1027 kcal, 40 g de protéines, 14 g de glucides et 89 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (120 g) de stewed chitterlings, Puerto Rican style ?

½ portion (120 g) de stewed chitterlings, Puerto Rican style : 257 kcal, 10 g de protéines, 3,5 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (720 g) de stewed chitterlings, Puerto Rican style ?

3 portions (720 g) de stewed chitterlings, Puerto Rican style : 1541 kcal, 60 g de protéines, 21 g de glucides et 133 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (960 g) de stewed chitterlings, Puerto Rican style ?

4 portions (960 g) de stewed chitterlings, Puerto Rican style : 2054 kcal, 80 g de protéines, 28 g de glucides et 178 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de stewed chitterlings, Puerto Rican style ?

50 g de stewed chitterlings, Puerto Rican style : 107 kcal, 4,2 g de protéines, 1,5 g de glucides et 9,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de stewed chitterlings, Puerto Rican style ?

150 g de stewed chitterlings, Puerto Rican style : 321 kcal, 13 g de protéines, 4,4 g de glucides et 28 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27462000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues