Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Stew, lamb

Calories et valeurs nutritionnelles

117
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.2 g
Glucides5 g
Lipides6.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 117 kcal —
  • Protéines 8.2 g 16%
  • Glucides 5 g 2%
  • Lipides 6.4 g 8%
  • Acides gras saturés 2.6 g 13%
  • Fibres 1.3 g 5%
  • Sucres 1.6 g —
  • Sodium 308 mg 13%
  • Cholestérol 29 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 129 µg 14%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.23 mg 2%
  • Vitamine K 6.8 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacine (B3) 2.6 mg 16%
  • Vitamine B6 0.11 mg 6%
  • Folates (B9) 18 µg 5%
  • Vitamine B12 0.76 µg 32%
  • Choline 34.1 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 16 mg 1%
  • Fer 0.79 mg 4%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 80 mg 6%
  • Potassium 254 mg 5%
  • Zinc 1.5 mg 14%
  • Cuivre 0.08 mg 9%
  • Sélénium 8 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1178.2 g5 g6.4 g
1 portion255 g29820.9 g12.7 g16.3 g
2 portions510 g59741.8 g25.4 g32.6 g
½ portion127.5 g14910.4 g6.4 g8.1 g
3 portions765 g89562.7 g38.2 g48.9 g
4 portions1020 g119383.5 g50.9 g65.2 g
50 g50 g594.1 g2.5 g3.2 g
150 g150 g17612.3 g7.5 g9.6 g
200 g200 g23416.4 g10 g12.8 g
250 g250 g29320.5 g12.5 g16 g

Questions sur : Stew, lamb

Combien de calories dans 100 g de stew, lamb ?

100 g de stew, lamb : 117 kcal, 8.2 g de protéines, 5 g de glucides et 6.4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (255 g) de stew, lamb ?

1 portion (255 g) de stew, lamb : 298 kcal, 20.9 g de protéines, 12.7 g de glucides et 16.3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (510 g) de stew, lamb ?

2 portions (510 g) de stew, lamb : 597 kcal, 41.8 g de protéines, 25.4 g de glucides et 32.6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (127.5 g) de stew, lamb ?

½ portion (127.5 g) de stew, lamb : 149 kcal, 10.4 g de protéines, 6.4 g de glucides et 8.1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (765 g) de stew, lamb ?

3 portions (765 g) de stew, lamb : 895 kcal, 62.7 g de protéines, 38.2 g de glucides et 48.9 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1020 g) de stew, lamb ?

4 portions (1020 g) de stew, lamb : 1193 kcal, 83.5 g de protéines, 50.9 g de glucides et 65.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de stew, lamb ?

50 g de stew, lamb : 59 kcal, 4.1 g de protéines, 2.5 g de glucides et 3.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de stew, lamb ?

150 g de stew, lamb : 176 kcal, 12.3 g de protéines, 7.5 g de glucides et 9.6 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27330210 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues