Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Stew, pork
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 109 kcal —
- Protéines 8.3 g 17%
- Glucides 5 g 2%
- Lipides 5.4 g 7%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 1.3 g 5%
- Sucres 1.6 g —
- Sodium 304 mg 13%
- Cholestérol 29 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 129 µg 14%
- Vitamine C 7 mg 8%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Vitamine E 0.22 mg 1%
- Vitamine K 5.4 µg 5%
- Thiamine (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 1.7 mg 11%
- Vitamine B6 0.2 mg 12%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0.28 µg 12%
- Choline 36.7 mg 7%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 0.75 mg 4%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 86 mg 7%
- Potassium 252 mg 5%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Sélénium 12.8 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 8.4 g | 5 g | 5.4 g |
| 1 portion | 255 g | 278 | 21.3 g | 12.7 g | 13.8 g |
| 2 portions | 510 g | 556 | 42.6 g | 25.4 g | 27.6 g |
| ½ portion | 127.5 g | 139 | 10.6 g | 6.4 g | 6.9 g |
| 3 portions | 765 g | 834 | 63.9 g | 38.2 g | 41.5 g |
| 4 portions | 1020 g | 1112 | 85.2 g | 50.9 g | 55.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4.2 g | 2.5 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 12.5 g | 7.5 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 16.7 g | 10 g | 10.8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 20.9 g | 12.5 g | 13.6 g |
Questions sur : Stew, pork
Combien de calories dans 100 g de stew, pork ?
100 g de stew, pork : 109 kcal, 8.4 g de protéines, 5 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (255 g) de stew, pork ?
1 portion (255 g) de stew, pork : 278 kcal, 21.3 g de protéines, 12.7 g de glucides et 13.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (510 g) de stew, pork ?
2 portions (510 g) de stew, pork : 556 kcal, 42.6 g de protéines, 25.4 g de glucides et 27.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (127.5 g) de stew, pork ?
½ portion (127.5 g) de stew, pork : 139 kcal, 10.6 g de protéines, 6.4 g de glucides et 6.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (765 g) de stew, pork ?
3 portions (765 g) de stew, pork : 834 kcal, 63.9 g de protéines, 38.2 g de glucides et 41.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1020 g) de stew, pork ?
4 portions (1020 g) de stew, pork : 1112 kcal, 85.2 g de protéines, 50.9 g de glucides et 55.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de stew, pork ?
50 g de stew, pork : 55 kcal, 4.2 g de protéines, 2.5 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de stew, pork ?
150 g de stew, pork : 164 kcal, 12.5 g de protéines, 7.5 g de glucides et 8.1 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27221150 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues