Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 46 kcal —
- Protéines 2 g 4%
- Glucides 3.1 g 1%
- Lipides 2.2 g 3%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 2.7 g 10%
- Sucres 3.1 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 14.9 mg 17%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.62 mg 4%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 0.46 mg 3%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Folates (B9) 67 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 72 mg 6%
- Fer 0.61 mg 3%
- Phosphore 23 mg 2%
- Potassium 218 mg 5%
- Zinc 0.18 mg 2%
- Sélénium 0.66 µg 1%
- Iode 1.8 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2.1 g | 3.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1 g | 1.6 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3.1 g | 4.7 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 4.1 g | 6.2 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 5.1 g | 7.8 g | 5.5 g |
Questions sur : Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed
Combien de calories dans 100 g de spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed ?
100 g de spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed : 46 kcal, 2.1 g de protéines, 3.1 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed ?
50 g de spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed : 23 kcal, 1 g de protéines, 1.6 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed ?
150 g de spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed : 69 kcal, 3.1 g de protéines, 4.7 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed ?
200 g de spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed : 92 kcal, 4.1 g de protéines, 6.2 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed ?
250 g de spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed : 115 kcal, 5.1 g de protéines, 7.8 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1133 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues