Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Spinach soup, saarioinen, ready meal

Calories et valeurs nutritionnelles

79
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,5 g
Glucides7,1 g
Lipides4,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 79 kcal —
  • Protéines 2,5 g 5%
  • Glucides 7,1 g 3%
  • Lipides 4,5 g 6%
  • Acides gras saturés 1,9 g 9%
  • Fibres 0,2 g 1%
  • Sucres 3,8 g —
  • Sodium 382 mg 17%
  • Cholestérol 1,2 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 33,2 µg 4%
  • Vitamine C 5,4 mg 6%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,6 mg 4%
  • Vitamine K 38,8 µg 32%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 0,23 mg 1%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folates (B9) 20,5 µg 5%
  • Vitamine B12 0,14 µg 6%

Minéraux

  • Calcium 100 mg 8%
  • Fer 0,23 mg 1%
  • Magnésium 17,5 mg 4%
  • Phosphore 67,7 mg 5%
  • Potassium 172 mg 4%
  • Zinc 0,43 mg 4%
  • Cuivre 0,03 mg 3%
  • Manganèse 0,25 mg 11%
  • Sélénium 1,5 µg 3%
  • Iode 9,6 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g792,5 g7,1 g4,5 g
50 g50 g401,2 g3,5 g2,3 g
150 g150 g1193,7 g11 g6,8 g
200 g200 g1584,9 g14 g9,1 g
250 g250 g1986,2 g18 g11 g

Questions sur : Spinach soup, saarioinen, ready meal

Combien de calories dans 100 g de spinach soup, saarioinen, ready meal ?

100 g de spinach soup, saarioinen, ready meal : 79 kcal, 2,5 g de protéines, 7,1 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de spinach soup, saarioinen, ready meal ?

50 g de spinach soup, saarioinen, ready meal : 40 kcal, 1,2 g de protéines, 3,5 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de spinach soup, saarioinen, ready meal ?

150 g de spinach soup, saarioinen, ready meal : 119 kcal, 3,7 g de protéines, 11 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de spinach soup, saarioinen, ready meal ?

200 g de spinach soup, saarioinen, ready meal : 158 kcal, 4,9 g de protéines, 14 g de glucides et 9,1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de spinach soup, saarioinen, ready meal ?

250 g de spinach soup, saarioinen, ready meal : 198 kcal, 6,2 g de protéines, 18 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32558 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues