Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Spinach, steamed (without addition of salt)
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 31 kcal —
- Protéines 3,3 g 7%
- Glucides 1,6 g 1%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 2,3 g 8%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 77 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,3 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 0,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5 g | 2,4 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,6 g | 3,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,3 g | 4 g | 2 g |
Questions sur : Spinach, steamed (without addition of salt)
Combien de calories dans 100 g de spinach, steamed (without addition of salt) ?
100 g de spinach, steamed (without addition of salt) : 31 kcal, 3,3 g de protéines, 1,6 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de spinach, steamed (without addition of salt) ?
50 g de spinach, steamed (without addition of salt) : 16 kcal, 1,7 g de protéines, 0,8 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de spinach, steamed (without addition of salt) ?
150 g de spinach, steamed (without addition of salt) : 47 kcal, 5 g de protéines, 2,4 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de spinach, steamed (without addition of salt) ?
200 g de spinach, steamed (without addition of salt) : 62 kcal, 6,6 g de protéines, 3,2 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de spinach, steamed (without addition of salt) ?
250 g de spinach, steamed (without addition of salt) : 78 kcal, 8,3 g de protéines, 4 g de glucides et 2 g de lipides.
Source : Swiss FSVO 1025 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues