Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Spinach soup, pirkka, frozen soup
Calories et valeurs nutritionnelles
91
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,5 g
Glucides7,5 g
Lipides5,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 91 kcal —
- Protéines 3,5 g 7%
- Glucides 7,5 g 3%
- Lipides 5,2 g 7%
- Acides gras saturés 3,2 g 16%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sucres 5,2 g —
- Sodium 302 mg 13%
- Cholestérol 11,8 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 70,3 µg 8%
- Vitamine C 5,5 mg 6%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,32 mg 2%
- Vitamine K 37,4 µg 31%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 21,6 µg 5%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Minéraux
- Calcium 135 mg 10%
- Fer 0,25 mg 1%
- Magnésium 20,5 mg 5%
- Phosphore 94,8 mg 8%
- Potassium 217 mg 5%
- Zinc 0,56 mg 5%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,26 mg 11%
- Sélénium 2,1 µg 4%
- Iode 13,7 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,5 g | 7,5 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 3,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,2 g | 11 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,9 g | 15 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,6 g | 19 g | 13 g |
Questions sur : Spinach soup, pirkka, frozen soup
Combien de calories dans 100 g de spinach soup, pirkka, frozen soup ?
100 g de spinach soup, pirkka, frozen soup : 91 kcal, 3,5 g de protéines, 7,5 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de spinach soup, pirkka, frozen soup ?
50 g de spinach soup, pirkka, frozen soup : 46 kcal, 1,7 g de protéines, 3,7 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de spinach soup, pirkka, frozen soup ?
150 g de spinach soup, pirkka, frozen soup : 137 kcal, 5,2 g de protéines, 11 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de spinach soup, pirkka, frozen soup ?
200 g de spinach soup, pirkka, frozen soup : 182 kcal, 6,9 g de protéines, 15 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de spinach soup, pirkka, frozen soup ?
250 g de spinach soup, pirkka, frozen soup : 228 kcal, 8,6 g de protéines, 19 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32557 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues