Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soya mince, white or dark
Calories et valeurs nutritionnelles
335
calorieskcal pour 100 g
Protéines49 g
Glucides21 g
Lipides2,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 335 kcal —
- Protéines 49 g 98%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 2,4 g 3%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 14 g 50%
- Sucres 8 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,69 mg 58%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamine B6 0,69 mg 41%
- Folates (B9) 303 µg 76%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 244 mg 19%
- Fer 13,7 mg 76%
- Magnésium 306 mg 73%
- Phosphore 701 mg 56%
- Potassium 2490 mg 53%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cuivre 2 mg 222%
- Manganèse 3,8 mg 165%
- Sélénium 3,3 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 49 g | 21 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 25 g | 10 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 74 g | 31 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 98 g | 42 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 123 g | 52 g | 6 g |
Questions sur : Soya mince, white or dark
Combien de calories dans 100 g de soya mince, white or dark ?
100 g de soya mince, white or dark : 335 kcal, 49 g de protéines, 21 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soya mince, white or dark ?
50 g de soya mince, white or dark : 168 kcal, 25 g de protéines, 10 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soya mince, white or dark ?
150 g de soya mince, white or dark : 503 kcal, 74 g de protéines, 31 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de soya mince, white or dark ?
200 g de soya mince, white or dark : 670 kcal, 98 g de protéines, 42 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de soya mince, white or dark ?
250 g de soya mince, white or dark : 838 kcal, 123 g de protéines, 52 g de glucides et 6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33499 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues