Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soupe aux légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 38 kcal —
- Protéines 1,1 g 2%
- Glucides 6,4 g 2%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 1 g —
- Sodium 260 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 23 µg 3%
- Vitamine C 6,4 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 2,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6,9 mg 1%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,24 mg 1%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 28 mg 2%
- Potassium 183 mg 4%
- Zinc 0,21 mg 2%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Sélénium 0,1 µg 0%
- Iode 2,1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,1 g | 6,4 g | 0,4 g |
| 1 portion | 245 g | 93 | 2,7 g | 16 g | 1 g |
| 2 portions | 490 g | 186 | 5,5 g | 32 g | 2 g |
| ½ portion | 122,5 g | 47 | 1,4 g | 7,9 g | 0,5 g |
| 3 portions | 735 g | 279 | 8,2 g | 47 g | 2,9 g |
| 4 portions | 980 g | 372 | 11 g | 63 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,6 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,7 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2,2 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,8 g | 16 g | 1 g |
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Questions sur : Soupe aux légumes
Combien de calories dans 100 g de soupe aux légumes ?
100 g de soupe aux légumes : 38 kcal, 1,1 g de protéines, 6,4 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (245 g) de soupe aux légumes ?
1 portion (245 g) de soupe aux légumes : 93 kcal, 2,7 g de protéines, 16 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (490 g) de soupe aux légumes ?
2 portions (490 g) de soupe aux légumes : 186 kcal, 5,5 g de protéines, 32 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (122,5 g) de soupe aux légumes ?
½ portion (122,5 g) de soupe aux légumes : 47 kcal, 1,4 g de protéines, 7,9 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (735 g) de soupe aux légumes ?
3 portions (735 g) de soupe aux légumes : 279 kcal, 8,2 g de protéines, 47 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (980 g) de soupe aux légumes ?
4 portions (980 g) de soupe aux légumes : 372 kcal, 11 g de protéines, 63 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe aux légumes ?
50 g de soupe aux légumes : 19 kcal, 0,6 g de protéines, 3,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe aux légumes ?
150 g de soupe aux légumes : 57 kcal, 1,7 g de protéines, 9,6 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 75649010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
