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Soupe aux haricots et au jambon

Calories et valeurs nutritionnelles

en conserve, sodium réduit, préparée avec de l'eau ou prête à servir

81
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.2 g
Glucides9.7 g
Lipides1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 81 kcal —
  • Protéines 4.2 g 8%
  • Glucides 9.7 g 4%
  • Lipides 1 g 1%
  • Acides gras saturés 0.3 g 1%
  • Fibres 4 g 14%
  • Sucres 3.2 g —
  • Sodium 187 mg 8%
  • Cholestérol 2 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 35 µg 4%
  • Vitamine C 1.1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.39 mg 3%
  • Vitamine K 5.1 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0.32 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0.13 mg 3%
  • Vitamine B6 0.05 mg 3%
  • Folates (B9) 29 µg 7%
  • Vitamine B12 0.03 µg 1%
  • Choline 18 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 38 mg 3%
  • Fer 1 mg 6%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 13 mg 1%
  • Potassium 158 mg 3%
  • Zinc 0.53 mg 5%
  • Cuivre 0.08 mg 9%
  • Manganèse 0.23 mg 10%
  • Sélénium 4.3 µg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g814.2 g9.7 g1 g
1 portion245 g19810.3 g23.7 g2.5 g
2 portions490 g39720.5 g47.3 g5 g
½ portion122.5 g995.1 g11.8 g1.3 g
3 portions735 g59530.8 g71 g7.6 g
4 portions980 g79441.1 g94.7 g10.1 g
50 g50 g412.1 g4.8 g0.5 g
150 g150 g1226.3 g14.5 g1.5 g
200 g200 g1628.4 g19.3 g2.1 g
250 g250 g20310.5 g24.2 g2.6 g

Questions sur : Soupe aux haricots et au jambon

Combien de calories dans 100 g de soupe aux haricots et au jambon ?

100 g de soupe aux haricots et au jambon : 81 kcal, 4.2 g de protéines, 9.7 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (245 g) de soupe aux haricots et au jambon ?

1 portion (245 g) de soupe aux haricots et au jambon : 198 kcal, 10.3 g de protéines, 23.7 g de glucides et 2.5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (490 g) de soupe aux haricots et au jambon ?

2 portions (490 g) de soupe aux haricots et au jambon : 397 kcal, 20.5 g de protéines, 47.3 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (122.5 g) de soupe aux haricots et au jambon ?

½ portion (122.5 g) de soupe aux haricots et au jambon : 99 kcal, 5.1 g de protéines, 11.8 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (735 g) de soupe aux haricots et au jambon ?

3 portions (735 g) de soupe aux haricots et au jambon : 595 kcal, 30.8 g de protéines, 71 g de glucides et 7.6 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (980 g) de soupe aux haricots et au jambon ?

4 portions (980 g) de soupe aux haricots et au jambon : 794 kcal, 41.1 g de protéines, 94.7 g de glucides et 10.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de soupe aux haricots et au jambon ?

50 g de soupe aux haricots et au jambon : 41 kcal, 2.1 g de protéines, 4.8 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de soupe aux haricots et au jambon ?

150 g de soupe aux haricots et au jambon : 122 kcal, 6.3 g de protéines, 14.5 g de glucides et 1.5 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174533 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues