Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soup, lentil
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 60 kcal —
- Protéines 3,8 g 8%
- Glucides 6,5 g 2%
- Lipides 0,7 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 3,7 g 13%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 244 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 52 µg 6%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 78 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14,8 mg 3%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 79 mg 6%
- Potassium 203 mg 4%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Sélénium 1,2 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,8 g | 6,5 g | 0,7 g |
| 1 portion | 255 g | 153 | 9,7 g | 17 g | 1,8 g |
| 2 portions | 510 g | 306 | 20 g | 33 g | 3,5 g |
| ½ portion | 127,5 g | 77 | 4,9 g | 8,3 g | 0,9 g |
| 3 portions | 765 g | 459 | 29 g | 50 g | 5,3 g |
| 4 portions | 1020 g | 612 | 39 g | 66 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,9 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5,7 g | 9,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 7,6 g | 13 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 9,6 g | 16 g | 1,7 g |
Questions sur : Soup, lentil
Combien de calories dans 100 g de soup, lentil ?
100 g de soup, lentil : 60 kcal, 3,8 g de protéines, 6,5 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (255 g) de soup, lentil ?
1 portion (255 g) de soup, lentil : 153 kcal, 9,7 g de protéines, 17 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (510 g) de soup, lentil ?
2 portions (510 g) de soup, lentil : 306 kcal, 20 g de protéines, 33 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (127,5 g) de soup, lentil ?
½ portion (127,5 g) de soup, lentil : 77 kcal, 4,9 g de protéines, 8,3 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (765 g) de soup, lentil ?
3 portions (765 g) de soup, lentil : 459 kcal, 29 g de protéines, 50 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1020 g) de soup, lentil ?
4 portions (1020 g) de soup, lentil : 612 kcal, 39 g de protéines, 66 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soup, lentil ?
50 g de soup, lentil : 30 kcal, 1,9 g de protéines, 3,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soup, lentil ?
150 g de soup, lentil : 90 kcal, 5,7 g de protéines, 9,8 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 41603010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues