Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soup, bean
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 67 kcal —
- Protéines 3.8 g 8%
- Glucides 7.6 g 3%
- Lipides 0.8 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 4 g 14%
- Sucres 1.1 g —
- Sodium 244 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 52 µg 6%
- Vitamine C 1.4 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.5 mg 3%
- Vitamine K 4.7 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.32 mg 2%
- Vitamine B6 0.06 mg 3%
- Folates (B9) 65 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14.8 mg 3%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 0.87 mg 5%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 64 mg 5%
- Potassium 197 mg 4%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Sélénium 0.5 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3.8 g | 7.6 g | 0.8 g |
| 1 portion | 255 g | 171 | 9.6 g | 19.4 g | 1.9 g |
| 2 portions | 510 g | 342 | 19.2 g | 38.9 g | 3.9 g |
| ½ portion | 127.5 g | 85 | 4.8 g | 9.7 g | 1 g |
| 3 portions | 765 g | 513 | 28.8 g | 58.3 g | 5.8 g |
| 4 portions | 1020 g | 683 | 38.4 g | 77.7 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.9 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5.6 g | 11.4 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7.5 g | 15.2 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9.4 g | 19.1 g | 1.9 g |
Questions sur : Soup, bean
Combien de calories dans 100 g de soup, bean ?
100 g de soup, bean : 67 kcal, 3.8 g de protéines, 7.6 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (255 g) de soup, bean ?
1 portion (255 g) de soup, bean : 171 kcal, 9.6 g de protéines, 19.4 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (510 g) de soup, bean ?
2 portions (510 g) de soup, bean : 342 kcal, 19.2 g de protéines, 38.9 g de glucides et 3.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (127.5 g) de soup, bean ?
½ portion (127.5 g) de soup, bean : 85 kcal, 4.8 g de protéines, 9.7 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (765 g) de soup, bean ?
3 portions (765 g) de soup, bean : 513 kcal, 28.8 g de protéines, 58.3 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1020 g) de soup, bean ?
4 portions (1020 g) de soup, bean : 683 kcal, 38.4 g de protéines, 77.7 g de glucides et 7.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soup, bean ?
50 g de soup, bean : 34 kcal, 1.9 g de protéines, 3.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soup, bean ?
150 g de soup, bean : 101 kcal, 5.6 g de protéines, 11.4 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 41601010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues