Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 116 kcal —
- Protéines 25.2 g 50%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1.5 g 2%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 81 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.91 µg 5%
- Vitamine E 0.54 mg 4%
- Thiamine (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 10 mg 63%
- Vitamine B6 0.48 mg 28%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 1.1 µg 46%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0.23 mg 1%
- Phosphore 280 mg 22%
- Potassium 530 mg 11%
- Zinc 0.41 mg 4%
- Sélénium 45 µg 82%
- Iode 28 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25.2 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12.6 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 37.8 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 50.4 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 63 g | 0 g | 3.8 g |
Questions sur : Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil
Combien de calories dans 100 g de snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil ?
100 g de snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil : 116 kcal, 25.2 g de protéines, 0 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil ?
50 g de snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil : 58 kcal, 12.6 g de protéines, 0 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil ?
150 g de snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil : 174 kcal, 37.8 g de protéines, 0 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil ?
200 g de snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil : 232 kcal, 50.4 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil ?
250 g de snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil : 290 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) K1036 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues