Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 478 kcal —
  • Protéines 19 g 38%
  • Glucides 47 g 17%
  • Lipides 25 g 32%
  • Acides gras saturés 1,9 g 9%
  • Fibres 8,4 g 30%
  • Sucres 1,9 g —
  • Sodium 2 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 6,7 mg 45%
  • Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Acide pantothénique (B5) 1 mg 21%
  • Vitamine B6 0,28 mg 16%
  • Biotine (B7) 6,9 µg 23%
  • Folates (B9) 72 µg 18%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 48 mg 4%
  • Fer 2,2 mg 12%
  • Magnésium 51 mg 12%
  • Phosphore 182 mg 15%
  • Potassium 246 mg 5%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cuivre 0,23 mg 26%
  • Manganèse 1,4 mg 59%
  • Sélénium 3 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g47819 g47 g25 g
50 g50 g2399,4 g24 g13 g
150 g150 g71728 g71 g38 g
200 g200 g95638 g94 g50 g
250 g250 g119547 g118 g63 g

Questions sur : Sev/ganthia

Combien de calories dans 100 g de sev/ganthia ?

100 g de sev/ganthia : 478 kcal, 19 g de protéines, 47 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sev/ganthia ?

50 g de sev/ganthia : 239 kcal, 9,4 g de protéines, 24 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sev/ganthia ?

150 g de sev/ganthia : 717 kcal, 28 g de protéines, 71 g de glucides et 38 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sev/ganthia ?

200 g de sev/ganthia : 956 kcal, 38 g de protéines, 94 g de glucides et 50 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sev/ganthia ?

250 g de sev/ganthia : 1195 kcal, 47 g de protéines, 118 g de glucides et 63 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 17-836 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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