Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Seaweed, sheet, toasted, nori
Calories et valeurs nutritionnelles
304
calorieskcal pour 100 g
Protéines39 g
Glucides2,4 g
Lipides7,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 304 kcal —
- Protéines 39 g 78%
- Glucides 2,4 g 1%
- Lipides 7,2 g 9%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 38 g 136%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 690 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1440 µg 160%
- Vitamine C 134 mg 149%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2 mg 13%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 2,4 mg 185%
- Niacine (B3) 17 mg 106%
- Vitamine B6 1,4 mg 82%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 67 µg 2792%
Minéraux
- Calcium 240 mg 18%
- Fer 20 mg 111%
- Phosphore 610 mg 49%
- Potassium 2800 mg 60%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Sélénium 20 µg 36%
- Iode 3000 µg 2000%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 39 g | 2,4 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 19 g | 1,2 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 58 g | 3,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 78 g | 4,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 97 g | 6 g | 18 g |
Questions sur : Seaweed, sheet, toasted, nori
Combien de calories dans 100 g de seaweed, sheet, toasted, nori ?
100 g de seaweed, sheet, toasted, nori : 304 kcal, 39 g de protéines, 2,4 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de seaweed, sheet, toasted, nori ?
50 g de seaweed, sheet, toasted, nori : 152 kcal, 19 g de protéines, 1,2 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de seaweed, sheet, toasted, nori ?
150 g de seaweed, sheet, toasted, nori : 456 kcal, 58 g de protéines, 3,6 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de seaweed, sheet, toasted, nori ?
200 g de seaweed, sheet, toasted, nori : 608 kcal, 78 g de protéines, 4,8 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de seaweed, sheet, toasted, nori ?
250 g de seaweed, sheet, toasted, nori : 760 kcal, 97 g de protéines, 6 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1013 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues