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Seaweed, wakame, dried

Calories et valeurs nutritionnelles

166
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides0 g
Lipides2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 166 kcal —
  • Protéines 14 g 29%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 2 g 3%
  • Fibres 47 g 168%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 3220 mg 140%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 42,7 µg 5%
  • Vitamine C 15 mg 17%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 660 mg 51%
  • Fer 11,6 mg 64%
  • Magnésium 470 mg 112%
  • Phosphore 310 mg 25%
  • Potassium 220 mg 5%
  • Zinc 1,7 mg 15%
  • Cuivre 1,3 mg 139%
  • Manganèse 6,1 mg 265%
  • Sélénium 1 µg 2%
  • Iode 15200 µg 10133%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16614 g0 g2 g
50 g50 g837,2 g0 g1 g
150 g150 g24922 g0 g3 g
200 g200 g33229 g0 g4 g
250 g250 g41536 g0 g5 g

Questions sur : Seaweed, wakame, dried

Combien de calories dans 100 g de seaweed, wakame, dried ?

100 g de seaweed, wakame, dried : 166 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de seaweed, wakame, dried ?

50 g de seaweed, wakame, dried : 83 kcal, 7,2 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de seaweed, wakame, dried ?

150 g de seaweed, wakame, dried : 249 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de seaweed, wakame, dried ?

200 g de seaweed, wakame, dried : 332 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de seaweed, wakame, dried ?

250 g de seaweed, wakame, dried : 415 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34137 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues