Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sauté de veau maigre
Calories et valeurs nutritionnelles
cuisse et épaule, viande maigre séparable uniquement, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 109 kcal —
- Protéines 20.3 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2.5 g 3%
- Acides gras saturés 0.8 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 83 mg 4%
- Cholestérol 84 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.27 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.29 mg 22%
- Niacine (B3) 7.4 mg 46%
- Acide pantothénique (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamine B6 0.45 mg 26%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 1.5 µg 62%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0.88 mg 5%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 213 mg 17%
- Potassium 331 mg 7%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 8.8 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20.3 g | 0 g | 2.5 g |
| 1 portion | 28.4 g | 31 | 5.7 g | 0 g | 0.7 g |
| 2 portions | 56.7 g | 62 | 11.5 g | 0 g | 1.4 g |
| ½ portion | 14.2 g | 15 | 2.9 g | 0 g | 0.4 g |
| 3 portions | 85.1 g | 93 | 17.2 g | 0 g | 2.1 g |
| 4 portions | 113.4 g | 124 | 23 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10.1 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 30.4 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 40.5 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 50.7 g | 0 g | 6.3 g |
Questions sur : Sauté de veau maigre
Combien de calories dans 100 g de sauté de veau maigre ?
100 g de sauté de veau maigre : 109 kcal, 20.3 g de protéines, 0 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de sauté de veau maigre ?
1 portion (28.4 g) de sauté de veau maigre : 31 kcal, 5.7 g de protéines, 0 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de sauté de veau maigre ?
2 portions (56.7 g) de sauté de veau maigre : 62 kcal, 11.5 g de protéines, 0 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de sauté de veau maigre ?
½ portion (14.2 g) de sauté de veau maigre : 15 kcal, 2.9 g de protéines, 0 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de sauté de veau maigre ?
3 portions (85.1 g) de sauté de veau maigre : 93 kcal, 17.2 g de protéines, 0 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de sauté de veau maigre ?
4 portions (113.4 g) de sauté de veau maigre : 124 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sauté de veau maigre ?
50 g de sauté de veau maigre : 55 kcal, 10.1 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sauté de veau maigre ?
150 g de sauté de veau maigre : 164 kcal, 30.4 g de protéines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173843 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues