Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sausage English muffin sandwich

Calories et valeurs nutritionnelles

300
calorieskcal pour 100 g
Protéines13.5 g
Glucides21.1 g
Lipides17.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 300 kcal —
  • Protéines 13.5 g 27%
  • Glucides 21.1 g 8%
  • Lipides 17.2 g 22%
  • Acides gras saturés 7 g 35%
  • Fibres 1.7 g 6%
  • Sucres 2.5 g —
  • Sodium 615 mg 27%
  • Cholestérol 44 mg 15%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 55 µg 6%
  • Vitamine C 0.9 mg 1%
  • Vitamine D 1.1 µg 6%
  • Vitamine E 0.53 mg 4%
  • Vitamine K 1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.32 mg 27%
  • Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacine (B3) 3.9 mg 25%
  • Vitamine B6 0.11 mg 6%
  • Folates (B9) 49 µg 12%
  • Vitamine B12 0.58 µg 24%
  • Choline 31 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 237 mg 18%
  • Fer 2.4 mg 13%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 192 mg 15%
  • Potassium 183 mg 4%
  • Zinc 1.8 mg 16%
  • Cuivre 0.1 mg 11%
  • Sélénium 21.3 µg 39%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g30013.5 g21.1 g17.2 g
1 portion190 g57025.6 g40.1 g32.7 g
2 portions380 g114051.2 g80.2 g65.4 g
½ portion95 g28512.8 g20.1 g16.3 g
3 portions570 g171076.8 g120.3 g98 g
4 portions760 g2280102.4 g160.4 g130.7 g
50 g50 g1506.7 g10.6 g8.6 g
150 g150 g45020.2 g31.7 g25.8 g
200 g200 g60027 g42.2 g34.4 g
250 g250 g75033.7 g52.8 g43 g

Questions sur : Sausage English muffin sandwich

Combien de calories dans 100 g de sausage English muffin sandwich ?

100 g de sausage English muffin sandwich : 300 kcal, 13.5 g de protéines, 21.1 g de glucides et 17.2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (190 g) de sausage English muffin sandwich ?

1 portion (190 g) de sausage English muffin sandwich : 570 kcal, 25.6 g de protéines, 40.1 g de glucides et 32.7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (380 g) de sausage English muffin sandwich ?

2 portions (380 g) de sausage English muffin sandwich : 1140 kcal, 51.2 g de protéines, 80.2 g de glucides et 65.4 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (95 g) de sausage English muffin sandwich ?

½ portion (95 g) de sausage English muffin sandwich : 285 kcal, 12.8 g de protéines, 20.1 g de glucides et 16.3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (570 g) de sausage English muffin sandwich ?

3 portions (570 g) de sausage English muffin sandwich : 1710 kcal, 76.8 g de protéines, 120.3 g de glucides et 98 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (760 g) de sausage English muffin sandwich ?

4 portions (760 g) de sausage English muffin sandwich : 2280 kcal, 102.4 g de protéines, 160.4 g de glucides et 130.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sausage English muffin sandwich ?

50 g de sausage English muffin sandwich : 150 kcal, 6.7 g de protéines, 10.6 g de glucides et 8.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sausage English muffin sandwich ?

150 g de sausage English muffin sandwich : 450 kcal, 20.2 g de protéines, 31.7 g de glucides et 25.8 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 34002150 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues