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Saumon atlantique
Calories et valeurs nutritionnelles
sauvage, salé
198
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,5 g
Glucides0 g
Lipides18 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 198 kcal —
- Protéines 8,5 g 17%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 5,8 g 29%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 5510 mg 240%
- Cholestérol 70 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 40 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 13 µg 65%
- Vitamine E 2 mg 13%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 8,8 mg 55%
- Choline 78,5 mg 14%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 0,4 mg 2%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 240 mg 19%
- Potassium 390 mg 8%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 26 µg 47%
- Iode 65 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 8,5 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4,3 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 13 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 17 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 21 g | 0 g | 46 g |
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Questions sur : Saumon atlantique
Combien de calories dans 100 g de saumon atlantique ?
100 g de saumon atlantique : 198 kcal, 8,5 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saumon atlantique ?
50 g de saumon atlantique : 99 kcal, 4,3 g de protéines, 0 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saumon atlantique ?
150 g de saumon atlantique : 297 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de saumon atlantique ?
200 g de saumon atlantique : 396 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de saumon atlantique ?
250 g de saumon atlantique : 495 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 46 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
