Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Saucisse, italienne, porc, crue

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

263
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides11 g
Lipides18 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 263 kcal —
  • Protéines 15 g 30%
  • Glucides 11 g 4%
  • Lipides 18 g 23%
  • Acides gras saturés 6,5 g 33%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 1,1 g —
  • Sodium 788 mg 34%
  • Cholestérol 61,7 mg 21%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,4 mg 0%
  • Vitamine D 0,47 µg 2%
  • Vitamine E 0,25 mg 2%
  • Vitamine K 3,4 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacine (B3) 5,1 mg 32%
  • Acide pantothénique (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0,66 µg 28%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 0,74 mg 4%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 155 mg 12%
  • Potassium 269 mg 6%
  • Zinc 1,7 mg 16%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 16,1 µg 29%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g26315 g11 g18 g
50 g50 g1327,4 g5,4 g8,8 g
150 g150 g39522 g16 g26 g
200 g200 g52630 g21 g35 g
250 g250 g65837 g27 g44 g

Questions sur : Saucisse, italienne, porc, crue

Combien de calories dans 100 g de saucisse, italienne, porc, crue ?

100 g de saucisse, italienne, porc, crue : 263 kcal, 15 g de protéines, 11 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de saucisse, italienne, porc, crue ?

50 g de saucisse, italienne, porc, crue : 132 kcal, 7,4 g de protéines, 5,4 g de glucides et 8,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de saucisse, italienne, porc, crue ?

150 g de saucisse, italienne, porc, crue : 395 kcal, 22 g de protéines, 16 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de saucisse, italienne, porc, crue ?

200 g de saucisse, italienne, porc, crue : 526 kcal, 30 g de protéines, 21 g de glucides et 35 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de saucisse, italienne, porc, crue ?

250 g de saucisse, italienne, porc, crue : 658 kcal, 37 g de protéines, 27 g de glucides et 44 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 1152 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues