Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sandwich sous-marin au bœuf rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
restauration rapide, sandwich long, bœuf rôti sur pain blanc avec laitue et tomate
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 156 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 2,7 g 3%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0,7 g 3%
- Sucres 3 g —
- Sodium 329 mg 14%
- Cholestérol 18 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Vitamine K 4,5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folates (B9) 67 µg 17%
- Vitamine B12 0,44 µg 18%
- Choline 26,2 mg 5%
Minéraux
- Calcium 164 mg 13%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 118 mg 9%
- Potassium 188 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,27 mg 12%
- Sélénium 17 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 12 g | 20 g | 2,7 g |
| 1 portion | 190 g | 296 | 23 g | 37 g | 5,2 g |
| 2 portions | 380 g | 593 | 46 g | 75 g | 10 g |
| ½ portion | 95 g | 148 | 12 g | 19 g | 2,6 g |
| 3 portions | 570 g | 889 | 69 g | 112 g | 16 g |
| 4 portions | 760 g | 1186 | 93 g | 149 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6,1 g | 9,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 18 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 24 g | 39 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 30 g | 49 g | 6,8 g |
Questions sur : Sandwich sous-marin au bœuf rôti
Combien de calories dans 100 g de sandwich sous-marin au bœuf rôti ?
100 g de sandwich sous-marin au bœuf rôti : 156 kcal, 12 g de protéines, 20 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (190 g) de sandwich sous-marin au bœuf rôti ?
1 portion (190 g) de sandwich sous-marin au bœuf rôti : 296 kcal, 23 g de protéines, 37 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (380 g) de sandwich sous-marin au bœuf rôti ?
2 portions (380 g) de sandwich sous-marin au bœuf rôti : 593 kcal, 46 g de protéines, 75 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (95 g) de sandwich sous-marin au bœuf rôti ?
½ portion (95 g) de sandwich sous-marin au bœuf rôti : 148 kcal, 12 g de protéines, 19 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (570 g) de sandwich sous-marin au bœuf rôti ?
3 portions (570 g) de sandwich sous-marin au bœuf rôti : 889 kcal, 69 g de protéines, 112 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (760 g) de sandwich sous-marin au bœuf rôti ?
4 portions (760 g) de sandwich sous-marin au bœuf rôti : 1186 kcal, 93 g de protéines, 149 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sandwich sous-marin au bœuf rôti ?
50 g de sandwich sous-marin au bœuf rôti : 78 kcal, 6,1 g de protéines, 9,8 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sandwich sous-marin au bœuf rôti ?
150 g de sandwich sous-marin au bœuf rôti : 234 kcal, 18 g de protéines, 30 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170298 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues