Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
galettes de pommes de terre racheté
Calories et valeurs nutritionnelles
aliments prêts à manger, pommes de terre, galettes de pommes de terre, morceaux ronds ou galette
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 272 kcal —
- Protéines 2,6 g 5%
- Glucides 26 g 10%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 2,5 g 13%
- Fibres 2,7 g 10%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 566 mg 25%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 5,4 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,6 mg 17%
- Vitamine K 9,9 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 17,8 mg 3%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 0,6 mg 3%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 98 mg 8%
- Potassium 355 mg 8%
- Zinc 0,36 mg 3%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,16 mg 7%
- Sélénium 0,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 2,6 g | 26 g | 17 g |
| 1 portion | 5,5 g | 15 | 0,1 g | 1,4 g | 0,9 g |
| 2 portions | 11 g | 30 | 0,3 g | 2,9 g | 1,9 g |
| ½ portion | 2,8 g | 7 | 0,1 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 3 portions | 16,5 g | 45 | 0,4 g | 4,3 g | 2,8 g |
| 4 portions | 22 g | 60 | 0,6 g | 5,8 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1,3 g | 13 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 3,9 g | 39 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 5,2 g | 52 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 6,5 g | 66 g | 43 g |
Questions sur : galettes de pommes de terre racheté
Combien de calories dans 100 g de galettes de pommes de terre racheté ?
100 g de galettes de pommes de terre racheté : 272 kcal, 2,6 g de protéines, 26 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (5,5 g) de galettes de pommes de terre racheté ?
1 portion (5,5 g) de galettes de pommes de terre racheté : 15 kcal, 0,1 g de protéines, 1,4 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (11 g) de galettes de pommes de terre racheté ?
2 portions (11 g) de galettes de pommes de terre racheté : 30 kcal, 0,3 g de protéines, 2,9 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (2,8 g) de galettes de pommes de terre racheté ?
½ portion (2,8 g) de galettes de pommes de terre racheté : 7 kcal, 0,1 g de protéines, 0,7 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (16,5 g) de galettes de pommes de terre racheté ?
3 portions (16,5 g) de galettes de pommes de terre racheté : 45 kcal, 0,4 g de protéines, 4,3 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (22 g) de galettes de pommes de terre racheté ?
4 portions (22 g) de galettes de pommes de terre racheté : 60 kcal, 0,6 g de protéines, 5,8 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de galettes de pommes de terre racheté ?
50 g de galettes de pommes de terre racheté : 136 kcal, 1,3 g de protéines, 13 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de galettes de pommes de terre racheté ?
150 g de galettes de pommes de terre racheté : 408 kcal, 3,9 g de protéines, 39 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173273 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues