Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sandwich baguette, jambon, oeuf, crudités, beurre

Calories et valeurs nutritionnelles

225
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides32 g
Lipides6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 225 kcal —
  • Protéines 10 g 20%
  • Glucides 32 g 12%
  • Lipides 6 g 8%
  • Acides gras saturés 3 g 15%
  • Fibres 1,9 g 7%
  • Sucres 2,6 g —
  • Sodium 569 mg 25%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 57,8 µg 6%
  • Vitamine C 5,8 mg 6%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,43 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folates (B9) 22,8 µg 6%
  • Vitamine B12 0,16 µg 7%

Minéraux

  • Calcium 24,6 mg 2%
  • Fer 0,97 mg 5%
  • Magnésium 19,2 mg 5%
  • Phosphore 108 mg 9%
  • Potassium 186 mg 4%
  • Zinc 0,84 mg 8%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,3 mg 13%
  • Sélénium 8,6 µg 16%
  • Iode 7,7 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g22510 g32 g6 g
50 g50 g1135,1 g16 g3 g
150 g150 g33815 g48 g9 g
200 g200 g45020 g63 g12 g
250 g250 g56325 g79 g15 g

Questions sur : Sandwich baguette, jambon, oeuf, crudités, beurre

Combien de calories dans 100 g de sandwich baguette, jambon, oeuf, crudités, beurre ?

100 g de sandwich baguette, jambon, oeuf, crudités, beurre : 225 kcal, 10 g de protéines, 32 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sandwich baguette, jambon, oeuf, crudités, beurre ?

50 g de sandwich baguette, jambon, oeuf, crudités, beurre : 113 kcal, 5,1 g de protéines, 16 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sandwich baguette, jambon, oeuf, crudités, beurre ?

150 g de sandwich baguette, jambon, oeuf, crudités, beurre : 338 kcal, 15 g de protéines, 48 g de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sandwich baguette, jambon, oeuf, crudités, beurre ?

200 g de sandwich baguette, jambon, oeuf, crudités, beurre : 450 kcal, 20 g de protéines, 63 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sandwich baguette, jambon, oeuf, crudités, beurre ?

250 g de sandwich baguette, jambon, oeuf, crudités, beurre : 563 kcal, 25 g de protéines, 79 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 25475 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues