Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 11 g 23%
- Glucides 2,8 g 1%
- Lipides 9,6 g 12%
- Acides gras saturés 3,6 g 18%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 372 mg 16%
- Cholestérol 35,8 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 114 µg 13%
- Vitamine C 7,4 mg 8%
- Vitamine D 3,3 µg 17%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 8,3 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Folates (B9) 17,5 µg 4%
- Vitamine B12 1,5 µg 64%
Minéraux
- Calcium 142 mg 11%
- Fer 0,39 mg 2%
- Magnésium 20,1 mg 5%
- Phosphore 222 mg 18%
- Potassium 244 mg 5%
- Zinc 0,79 mg 7%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,06 mg 3%
- Sélénium 13,8 µg 25%
- Iode 44,2 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 11 g | 2,8 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,6 g | 1,4 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 4,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 5,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 28 g | 7,1 g | 24 g |
Questions sur : Salmon vegetable casserole, processed cheese, milk
Combien de calories dans 100 g de salmon vegetable casserole, processed cheese, milk ?
100 g de salmon vegetable casserole, processed cheese, milk : 143 kcal, 11 g de protéines, 2,8 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salmon vegetable casserole, processed cheese, milk ?
50 g de salmon vegetable casserole, processed cheese, milk : 72 kcal, 5,6 g de protéines, 1,4 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salmon vegetable casserole, processed cheese, milk ?
150 g de salmon vegetable casserole, processed cheese, milk : 215 kcal, 17 g de protéines, 4,2 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salmon vegetable casserole, processed cheese, milk ?
200 g de salmon vegetable casserole, processed cheese, milk : 286 kcal, 23 g de protéines, 5,7 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salmon vegetable casserole, processed cheese, milk ?
250 g de salmon vegetable casserole, processed cheese, milk : 358 kcal, 28 g de protéines, 7,1 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32206 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues