Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 84 kcal —
- Protéines 15.9 g 32%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2.2 g 3%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 588 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.28 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamine B6 0.16 mg 9%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0 mg 0%
- Phosphore 328 mg 26%
- Potassium 301 mg 6%
- Zinc 0.29 mg 3%
- Sélénium 10 µg 18%
- Iode 0.65 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 15.9 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 23.9 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 31.8 g | 0 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 39.8 g | 0 g | 5.5 g |
Questions sur : Basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added
Combien de calories dans 100 g de basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added ?
100 g de basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added : 84 kcal, 15.9 g de protéines, 0 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added ?
50 g de basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added : 42 kcal, 8 g de protéines, 0 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added ?
150 g de basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added : 126 kcal, 23.9 g de protéines, 0 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added ?
200 g de basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added : 168 kcal, 31.8 g de protéines, 0 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added ?
250 g de basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added : 210 kcal, 39.8 g de protéines, 0 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) K1016 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues