Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Salmon, warm smoked

Calories et valeurs nutritionnelles

250
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides18 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 250 kcal —
  • Protéines 22 g 43%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 18 g 24%
  • Acides gras saturés 2,3 g 12%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 530 mg 23%
  • Cholestérol 70,2 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 7 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 8,6 µg 43%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Vitamine K 4 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 8,2 mg 51%
  • Vitamine B6 0,52 mg 31%
  • Folates (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 10 µg 417%

Minéraux

  • Calcium 16 mg 1%
  • Fer 0,32 mg 2%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 201 mg 16%
  • Potassium 370 mg 8%
  • Zinc 0,59 mg 5%
  • Sélénium 26,1 µg 47%
  • Iode 10,3 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g25022 g0 g18 g
50 g50 g12511 g0 g9,2 g
150 g150 g37532 g0 g28 g
200 g200 g50043 g0 g37 g
250 g250 g62554 g0 g46 g

Questions sur : Salmon, warm smoked

Combien de calories dans 100 g de salmon, warm smoked ?

100 g de salmon, warm smoked : 250 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de salmon, warm smoked ?

50 g de salmon, warm smoked : 125 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de salmon, warm smoked ?

150 g de salmon, warm smoked : 375 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de salmon, warm smoked ?

200 g de salmon, warm smoked : 500 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de salmon, warm smoked ?

250 g de salmon, warm smoked : 625 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 46 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 33382 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues