Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Saumon
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli, cuit au micro-ondes, à la vapeur ou poché
281
calorieskcal pour 100 g
Protéines24.1 g
Glucides0 g
Lipides20.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 281 kcal —
- Protéines 24.1 g 48%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 20.7 g 27%
- Acides gras saturés 4.7 g 23%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 24.1 g | 0 g | 20.7 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12.1 g | 0 g | 10.4 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 36.2 g | 0 g | 31.1 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 48.2 g | 0 g | 41.4 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 60.3 g | 0 g | 51.8 g |
Questions sur : Saumon
Combien de calories dans 100 g de saumon ?
100 g de saumon : 281 kcal, 24.1 g de protéines, 0 g de glucides et 20.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saumon ?
50 g de saumon : 141 kcal, 12.1 g de protéines, 0 g de glucides et 10.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saumon ?
150 g de saumon : 422 kcal, 36.2 g de protéines, 0 g de glucides et 31.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de saumon ?
200 g de saumon : 562 kcal, 48.2 g de protéines, 0 g de glucides et 41.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de saumon ?
250 g de saumon : 703 kcal, 60.3 g de protéines, 0 g de glucides et 51.8 g de lipides.
Source : ausnut F007839 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues