Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Salmon, Atlantic, wild, cold smoked

Calories et valeurs nutritionnelles

161
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides8,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 161 kcal —
  • Protéines 21 g 43%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 8,4 g 11%
  • Acides gras saturés 1,6 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 1466 mg 64%
  • Cholestérol 70 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 5 µg 25%
  • Vitamine E 1,3 mg 9%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 10 mg 63%
  • Acide pantothénique (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamine B6 1 mg 59%
  • Biotine (B7) 5 µg 17%
  • Folates (B9) 26 µg 7%
  • Vitamine B12 5 µg 208%
  • Choline 89 mg 16%

Minéraux

  • Calcium 15 mg 1%
  • Fer 0,5 mg 3%
  • Magnésium 30 mg 7%
  • Phosphore 250 mg 20%
  • Potassium 329 mg 7%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,04 mg 2%
  • Sélénium 26 µg 47%
  • Iode 30 µg 20%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16121 g0 g8,4 g
50 g50 g8111 g0 g4,2 g
150 g150 g24232 g0 g13 g
200 g200 g32243 g0 g17 g
250 g250 g40354 g0 g21 g

Questions sur : Salmon, Atlantic, wild, cold smoked

Combien de calories dans 100 g de salmon, Atlantic, wild, cold smoked ?

100 g de salmon, Atlantic, wild, cold smoked : 161 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 8,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de salmon, Atlantic, wild, cold smoked ?

50 g de salmon, Atlantic, wild, cold smoked : 81 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de salmon, Atlantic, wild, cold smoked ?

150 g de salmon, Atlantic, wild, cold smoked : 242 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de salmon, Atlantic, wild, cold smoked ?

200 g de salmon, Atlantic, wild, cold smoked : 322 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de salmon, Atlantic, wild, cold smoked ?

250 g de salmon, Atlantic, wild, cold smoked : 403 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 998 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues