Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salmon and potato casserole, low-fat milk
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 113 kcal —
- Protéines 8 g 16%
- Glucides 7,8 g 3%
- Lipides 5,4 g 7%
- Acides gras saturés 1,3 g 7%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 268 mg 12%
- Cholestérol 47,3 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 23,8 µg 3%
- Vitamine C 3,1 mg 3%
- Vitamine D 2,8 µg 14%
- Vitamine E 0,84 mg 6%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamine B12 1,2 µg 51%
Minéraux
- Calcium 56,8 mg 4%
- Fer 0,52 mg 3%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 134 mg 11%
- Potassium 355 mg 8%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 11 µg 20%
- Iode 41,7 µg 28%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 8 g | 7,8 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 4 g | 3,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 12 g | 12 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 16 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 20 g | 20 g | 13 g |
Questions sur : Salmon and potato casserole, low-fat milk
Combien de calories dans 100 g de salmon and potato casserole, low-fat milk ?
100 g de salmon and potato casserole, low-fat milk : 113 kcal, 8 g de protéines, 7,8 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salmon and potato casserole, low-fat milk ?
50 g de salmon and potato casserole, low-fat milk : 57 kcal, 4 g de protéines, 3,9 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salmon and potato casserole, low-fat milk ?
150 g de salmon and potato casserole, low-fat milk : 170 kcal, 12 g de protéines, 12 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salmon and potato casserole, low-fat milk ?
200 g de salmon and potato casserole, low-fat milk : 226 kcal, 16 g de protéines, 16 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salmon and potato casserole, low-fat milk ?
250 g de salmon and potato casserole, low-fat milk : 283 kcal, 20 g de protéines, 20 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32211 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues