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Salade de homard
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 187 kcal —
- Protéines 10 g 21%
- Glucides 0,8 g 0%
- Lipides 15 g 20%
- Acides gras saturés 2,5 g 12%
- Fibres 0,4 g 1%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 508 mg 22%
- Cholestérol 85 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 2,8 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 8%
- Vitamine K 38,8 µg 32%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0,77 µg 32%
- Choline 50,9 mg 9%
Minéraux
- Calcium 62 mg 5%
- Fer 0,2 mg 1%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 107 mg 9%
- Potassium 188 mg 4%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,82 mg 91%
- Sélénium 38,8 µg 71%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 10 g | 0,8 g | 15 g |
| 1 portion | 182 g | 340 | 19 g | 1,5 g | 28 g |
| 2 portions | 364 g | 681 | 38 g | 3 g | 56 g |
| ½ portion | 91 g | 170 | 9,4 g | 0,7 g | 14 g |
| 3 portions | 546 g | 1021 | 56 g | 4,5 g | 84 g |
| 4 portions | 728 g | 1361 | 75 g | 6 g | 112 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 5,1 g | 0,4 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 15 g | 1,2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 21 g | 1,6 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 26 g | 2,1 g | 39 g |
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Questions sur : Salade de homard
Combien de calories dans 100 g de salade de homard ?
100 g de salade de homard : 187 kcal, 10 g de protéines, 0,8 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (182 g) de salade de homard ?
1 portion (182 g) de salade de homard : 340 kcal, 19 g de protéines, 1,5 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (364 g) de salade de homard ?
2 portions (364 g) de salade de homard : 681 kcal, 38 g de protéines, 3 g de glucides et 56 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (91 g) de salade de homard ?
½ portion (91 g) de salade de homard : 170 kcal, 9,4 g de protéines, 0,7 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (546 g) de salade de homard ?
3 portions (546 g) de salade de homard : 1021 kcal, 56 g de protéines, 4,5 g de glucides et 84 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (728 g) de salade de homard ?
4 portions (728 g) de salade de homard : 1361 kcal, 75 g de protéines, 6 g de glucides et 112 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salade de homard ?
50 g de salade de homard : 94 kcal, 5,1 g de protéines, 0,4 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salade de homard ?
150 g de salade de homard : 281 kcal, 15 g de protéines, 1,2 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27450020 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
