Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salade de chou chinois et d’oignon
Calories et valeurs nutritionnelles
22
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,1 g
Glucides3,1 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 22 kcal —
- Protéines 1,1 g 2%
- Glucides 3,1 g 1%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 3,1 g —
- Sodium 2,4 mg 0%
- Cholestérol 0,77 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 14,8 mg 16%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 53,6 µg 45%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 39,2 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 27,9 mg 2%
- Fer 0,32 mg 2%
- Magnésium 10,1 mg 2%
- Phosphore 35,1 mg 3%
- Potassium 238 mg 5%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,18 mg 8%
- Sélénium 0,21 µg 0%
- Iode 0,33 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,1 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,6 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2,2 g | 6,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,7 g | 7,7 g | 0,7 g |
Aliments similaires
Questions sur : Salade de chou chinois et d’oignon
Combien de calories dans 100 g de salade de chou chinois et d’oignon ?
100 g de salade de chou chinois et d’oignon : 22 kcal, 1,1 g de protéines, 3,1 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salade de chou chinois et d’oignon ?
50 g de salade de chou chinois et d’oignon : 11 kcal, 0,5 g de protéines, 1,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salade de chou chinois et d’oignon ?
150 g de salade de chou chinois et d’oignon : 33 kcal, 1,6 g de protéines, 4,6 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salade de chou chinois et d’oignon ?
200 g de salade de chou chinois et d’oignon : 44 kcal, 2,2 g de protéines, 6,2 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salade de chou chinois et d’oignon ?
250 g de salade de chou chinois et d’oignon : 55 kcal, 2,7 g de protéines, 7,7 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3311 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues