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Salade de carottes au cottage cheese
Calories et valeurs nutritionnelles
râpée
62
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,2 g
Glucides4 g
Lipides1,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 62 kcal —
- Protéines 8,2 g 16%
- Glucides 4 g 1%
- Lipides 1,1 g 1%
- Acides gras saturés 0,7 g 4%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 3,9 g —
- Sodium 163 mg 7%
- Cholestérol 7,3 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 397 µg 44%
- Vitamine C 3,3 mg 4%
- Vitamine D 0,01 µg 0%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Vitamine K 9,6 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 21,7 µg 5%
- Vitamine B12 0,35 µg 15%
Minéraux
- Calcium 49,5 mg 4%
- Fer 0,31 mg 2%
- Magnésium 11,5 mg 3%
- Phosphore 120 mg 10%
- Potassium 245 mg 5%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,19 mg 8%
- Sélénium 6,2 µg 11%
- Iode 9 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 8,2 g | 4 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 4,1 g | 2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 12 g | 6 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 16 g | 8,1 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 21 g | 10 g | 2,8 g |
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Questions sur : Salade de carottes au cottage cheese
Combien de calories dans 100 g de salade de carottes au cottage cheese ?
100 g de salade de carottes au cottage cheese : 62 kcal, 8,2 g de protéines, 4 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salade de carottes au cottage cheese ?
50 g de salade de carottes au cottage cheese : 31 kcal, 4,1 g de protéines, 2 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salade de carottes au cottage cheese ?
150 g de salade de carottes au cottage cheese : 93 kcal, 12 g de protéines, 6 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salade de carottes au cottage cheese ?
200 g de salade de carottes au cottage cheese : 124 kcal, 16 g de protéines, 8,1 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salade de carottes au cottage cheese ?
250 g de salade de carottes au cottage cheese : 155 kcal, 21 g de protéines, 10 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3286 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
