Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Salad, swede and pineapple, grated

Calories et valeurs nutritionnelles

42
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,9 g
Glucides8,2 g
Lipides0,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 42 kcal —
  • Protéines 0,9 g 2%
  • Glucides 8,2 g 3%
  • Lipides 0,2 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 1,6 g 6%
  • Sucres 7,7 g —
  • Sodium 3,5 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0,47 µg 0%
  • Vitamine C 30,5 mg 34%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,01 mg 0%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,93 mg 6%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folates (B9) 35,4 µg 9%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 30,5 mg 2%
  • Fer 0,3 mg 2%
  • Magnésium 14,9 mg 4%
  • Phosphore 33,1 mg 3%
  • Potassium 253 mg 5%
  • Zinc 0,17 mg 2%
  • Cuivre 0,05 mg 5%
  • Manganèse 0,55 mg 24%
  • Sélénium 0,21 µg 0%
  • Iode 1 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g420,9 g8,2 g0,2 g
50 g50 g210,4 g4,1 g0,1 g
150 g150 g631,3 g12 g0,4 g
200 g200 g841,7 g16 g0,5 g
250 g250 g1052,1 g21 g0,6 g

Questions sur : Salad, swede and pineapple, grated

Combien de calories dans 100 g de salad, swede and pineapple, grated ?

100 g de salad, swede and pineapple, grated : 42 kcal, 0,9 g de protéines, 8,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de salad, swede and pineapple, grated ?

50 g de salad, swede and pineapple, grated : 21 kcal, 0,4 g de protéines, 4,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de salad, swede and pineapple, grated ?

150 g de salad, swede and pineapple, grated : 63 kcal, 1,3 g de protéines, 12 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de salad, swede and pineapple, grated ?

200 g de salad, swede and pineapple, grated : 84 kcal, 1,7 g de protéines, 16 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de salad, swede and pineapple, grated ?

250 g de salad, swede and pineapple, grated : 105 kcal, 2,1 g de protéines, 21 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 3290 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues