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Saithe and potato casserole, low-fat milk

Calories et valeurs nutritionnelles

81
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,7 g
Glucides7,8 g
Lipides1,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 81 kcal —
  • Protéines 7,7 g 15%
  • Glucides 7,8 g 3%
  • Lipides 1,9 g 2%
  • Acides gras saturés 0,7 g 3%
  • Fibres 0,6 g 2%
  • Sucres 2,2 g —
  • Sodium 268 mg 12%
  • Cholestérol 48 mg 16%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 23,5 µg 3%
  • Vitamine C 3,1 mg 3%
  • Vitamine D 0,95 µg 5%
  • Vitamine E 0,44 mg 3%
  • Vitamine K 0,9 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,71 mg 4%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folates (B9) 14 µg 3%
  • Vitamine B12 0,51 µg 21%

Minéraux

  • Calcium 54,5 mg 4%
  • Fer 0,47 mg 3%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 114 mg 9%
  • Potassium 369 mg 8%
  • Zinc 0,48 mg 4%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,1 mg 4%
  • Sélénium 11 µg 20%
  • Iode 47,3 µg 32%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g817,7 g7,8 g1,9 g
50 g50 g413,9 g3,9 g0,9 g
150 g150 g12212 g12 g2,8 g
200 g200 g16215 g16 g3,7 g
250 g250 g20319 g20 g4,7 g

Questions sur : Saithe and potato casserole, low-fat milk

Combien de calories dans 100 g de saithe and potato casserole, low-fat milk ?

100 g de saithe and potato casserole, low-fat milk : 81 kcal, 7,7 g de protéines, 7,8 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de saithe and potato casserole, low-fat milk ?

50 g de saithe and potato casserole, low-fat milk : 41 kcal, 3,9 g de protéines, 3,9 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de saithe and potato casserole, low-fat milk ?

150 g de saithe and potato casserole, low-fat milk : 122 kcal, 12 g de protéines, 12 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de saithe and potato casserole, low-fat milk ?

200 g de saithe and potato casserole, low-fat milk : 162 kcal, 15 g de protéines, 16 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de saithe and potato casserole, low-fat milk ?

250 g de saithe and potato casserole, low-fat milk : 203 kcal, 19 g de protéines, 20 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32212 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues