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Rumsteck de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
frit à l'huile de maïs, maigre uniquement
183
calorieskcal pour 100 g
Protéines30.9 g
Glucides0 g
Lipides6.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 183 kcal —
- Protéines 30.9 g 62%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6.6 g 8%
- Acides gras saturés 2.4 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 78 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.7 µg 3%
- Vitamine E 0.18 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0.29 mg 22%
- Niacine (B3) 5.9 mg 37%
- Acide pantothénique (B5) 0.74 mg 15%
- Vitamine B6 0.63 mg 37%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 240 mg 19%
- Potassium 390 mg 8%
- Zinc 5.2 mg 47%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 10 µg 18%
- Iode 9 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 30.9 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 15.5 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 46.4 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 61.8 g | 0 g | 13.2 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 77.3 g | 0 g | 16.5 g |
Questions sur : Rumsteck de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rumsteck de bœuf ?
100 g de rumsteck de bœuf : 183 kcal, 30.9 g de protéines, 0 g de glucides et 6.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rumsteck de bœuf ?
50 g de rumsteck de bœuf : 92 kcal, 15.5 g de protéines, 0 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rumsteck de bœuf ?
150 g de rumsteck de bœuf : 275 kcal, 46.4 g de protéines, 0 g de glucides et 9.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rumsteck de bœuf ?
200 g de rumsteck de bœuf : 366 kcal, 61.8 g de protéines, 0 g de glucides et 13.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rumsteck de bœuf ?
250 g de rumsteck de bœuf : 458 kcal, 77.3 g de protéines, 0 g de glucides et 16.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-473 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues