Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 183 kcal —
  • Protéines 30.9 g 62%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 6.6 g 8%
  • Acides gras saturés 2.4 g 12%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 78 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.7 µg 3%
  • Vitamine E 0.18 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacine (B3) 5.9 mg 37%
  • Acide pantothénique (B5) 0.74 mg 15%
  • Vitamine B6 0.63 mg 37%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 3 mg 17%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 240 mg 19%
  • Potassium 390 mg 8%
  • Zinc 5.2 mg 47%
  • Cuivre 0.02 mg 2%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 10 µg 18%
  • Iode 9 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18330.9 g0 g6.6 g
50 g50 g9215.5 g0 g3.3 g
150 g150 g27546.4 g0 g9.9 g
200 g200 g36661.8 g0 g13.2 g
250 g250 g45877.3 g0 g16.5 g

Questions sur : Rumsteck de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rumsteck de bœuf ?

100 g de rumsteck de bœuf : 183 kcal, 30.9 g de protéines, 0 g de glucides et 6.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rumsteck de bœuf ?

50 g de rumsteck de bœuf : 92 kcal, 15.5 g de protéines, 0 g de glucides et 3.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rumsteck de bœuf ?

150 g de rumsteck de bœuf : 275 kcal, 46.4 g de protéines, 0 g de glucides et 9.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rumsteck de bœuf ?

200 g de rumsteck de bœuf : 366 kcal, 61.8 g de protéines, 0 g de glucides et 13.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rumsteck de bœuf ?

250 g de rumsteck de bœuf : 458 kcal, 77.3 g de protéines, 0 g de glucides et 16.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-473 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues