Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rumsteck de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
frit à l'huile de maïs, maigre et gras
228
calorieskcal pour 100 g
Protéines28.4 g
Glucides0 g
Lipides12.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 228 kcal —
- Protéines 28.4 g 57%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12.7 g 16%
- Acides gras saturés 4.9 g 25%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 71 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.27 mg 21%
- Niacine (B3) 5.3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamine B6 0.57 mg 34%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 2.7 mg 15%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 360 mg 8%
- Zinc 4.7 mg 43%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 9 µg 16%
- Iode 9 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 28.4 g | 0 g | 12.7 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14.2 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 42.6 g | 0 g | 19.1 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 56.8 g | 0 g | 25.4 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 71 g | 0 g | 31.8 g |
Questions sur : Rumsteck de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rumsteck de bœuf ?
100 g de rumsteck de bœuf : 228 kcal, 28.4 g de protéines, 0 g de glucides et 12.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rumsteck de bœuf ?
50 g de rumsteck de bœuf : 114 kcal, 14.2 g de protéines, 0 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rumsteck de bœuf ?
150 g de rumsteck de bœuf : 342 kcal, 42.6 g de protéines, 0 g de glucides et 19.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rumsteck de bœuf ?
200 g de rumsteck de bœuf : 456 kcal, 56.8 g de protéines, 0 g de glucides et 25.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rumsteck de bœuf ?
250 g de rumsteck de bœuf : 570 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 31.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-472 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues