Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 228 kcal —
  • Protéines 28.4 g 57%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 12.7 g 16%
  • Acides gras saturés 4.9 g 25%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 71 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.6 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacine (B3) 5.3 mg 33%
  • Acide pantothénique (B5) 0.7 mg 14%
  • Vitamine B6 0.57 mg 34%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 2.7 mg 15%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 220 mg 18%
  • Potassium 360 mg 8%
  • Zinc 4.7 mg 43%
  • Cuivre 0.02 mg 2%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 9 µg 16%
  • Iode 9 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g22828.4 g0 g12.7 g
50 g50 g11414.2 g0 g6.4 g
150 g150 g34242.6 g0 g19.1 g
200 g200 g45656.8 g0 g25.4 g
250 g250 g57071 g0 g31.8 g

Questions sur : Rumsteck de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rumsteck de bœuf ?

100 g de rumsteck de bœuf : 228 kcal, 28.4 g de protéines, 0 g de glucides et 12.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rumsteck de bœuf ?

50 g de rumsteck de bœuf : 114 kcal, 14.2 g de protéines, 0 g de glucides et 6.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rumsteck de bœuf ?

150 g de rumsteck de bœuf : 342 kcal, 42.6 g de protéines, 0 g de glucides et 19.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rumsteck de bœuf ?

200 g de rumsteck de bœuf : 456 kcal, 56.8 g de protéines, 0 g de glucides et 25.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rumsteck de bœuf ?

250 g de rumsteck de bœuf : 570 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 31.8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-472 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues