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Roulade with smoked ham, low-fat

Calories et valeurs nutritionnelles

148
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0 g
Lipides5,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 148 kcal —
  • Protéines 25 g 49%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 5,4 g 7%
  • Acides gras saturés 1,6 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 347 mg 15%
  • Cholestérol 60,4 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 12,7 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,34 µg 2%
  • Vitamine E 0,71 mg 5%
  • Vitamine K 6,8 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacine (B3) 6,6 mg 41%
  • Vitamine B6 0,48 mg 28%
  • Folates (B9) 1,1 µg 0%
  • Vitamine B12 1,2 µg 51%

Minéraux

  • Calcium 9 mg 1%
  • Fer 3,3 mg 18%
  • Magnésium 27,5 mg 7%
  • Phosphore 232 mg 19%
  • Potassium 434 mg 9%
  • Zinc 3,9 mg 35%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 19,3 µg 35%
  • Iode 18,2 µg 12%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g14825 g0 g5,4 g
50 g50 g7412 g0 g2,7 g
150 g150 g22237 g0 g8,2 g
200 g200 g29649 g0 g11 g
250 g250 g37062 g0 g14 g

Questions sur : Roulade with smoked ham, low-fat

Combien de calories dans 100 g de roulade with smoked ham, low-fat ?

100 g de roulade with smoked ham, low-fat : 148 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de roulade with smoked ham, low-fat ?

50 g de roulade with smoked ham, low-fat : 74 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de roulade with smoked ham, low-fat ?

150 g de roulade with smoked ham, low-fat : 222 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de roulade with smoked ham, low-fat ?

200 g de roulade with smoked ham, low-fat : 296 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de roulade with smoked ham, low-fat ?

250 g de roulade with smoked ham, low-fat : 370 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 7180 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues